カウンセラーが考える、「 引き寄せの法則 」の上手な活用方法

カウンセラーが考える、「 引き寄せの法則 」の上手な活用方法

 

こんにちは。

恋愛・心理カウンセラーのFriday(フライデー/@fridayship)です。

はじめましての方は、プロフィール目次もどうぞ

 

 

「 引き寄せの法則 」って検索をすると、

バー―ッて沢山の情報が出てきますよね。

 

賛もあれば、否もあって賛否両論なようですが、

せっかく出会ったなら、やってみようとしたなら、

「引き寄せの法則」をうまく活用できたらいいのにな、と思ったので、

畑は違うのだけど、ちょこっと解説していきまーす。

 

カウンセラーが考える、「 引き寄せの法則 」の上手な活用方法

【「引き寄せの法則」って何?】

 

「引き寄せの法則」というのは、

ものすごくザックリというと

“心で思っていることが引き寄せられる”という

考え方の一種ですね。

 

彼氏が欲しいと思ったら、彼氏がいる自分を思い描く、

お金持ちになりたいと思ったら、お金持ちになっている自分を思い描く。

 

なるべく詳細に思い描くといい。

 

何歳ぐらいの彼氏で、どんな職業で、

どんな家族構成、出身、学歴、恋愛歴・・・と、

具体的に思い描く。

 

そうすると、その現実を“引き寄せる”という法則。

 

思い描くだけで夢が叶う、幸せになれる手軽さから、

広く多くの人に支持を得ているんですね。




 

【心理学的に見る「引き寄せの法則」の良きところ】

 

[1]ポジティブになれる

 

彼氏がいる自分や、お金持ちの自分というのは、

“なりたい自分”なので、

それを思い描いている間、

とっても楽しくてワクワクしてきますよね。

 

そうして、楽しい感情に従って

日々を生きていくと、幸せになれる、

というのは心理学とも結びつく考え方です。

 

☆関連記事:幸せって何?~幸せな人がやっている、たった一つのこと~☆




 

[2]挫けにくい

 

夢に向かって頑張っている時、

例えば「30歳を過ぎたら、彼氏の理想を下げるべき」みたいな、

やる気を挫くような情報を目にすると、

“あぁ、やっぱり自分にはムリなのかなー”

ってなりがちですが、

そんな時、「引き寄せの法則」が後押ししてくれます。

 

“この法則に従っていれば大丈夫”という気持ちや、

先に始めた先輩方の成功体験が応援となって、

諦めずにいられます。

 

この諦めずにいられるというのは、

夢を叶えるのにとても重要で、

何かをする時に、それが大きければ大きいほど、

やっぱり時間がかかるものなんですよね。

 

継続は力なり、というのは本当。

 

諦めずにいられる、というのは単純なようで、

とても大きな力を与えてくれるポイントなんですねー。

 




 

[3]目標が明確になる

 

漠然と“彼氏欲しいなー”と思うだけでなく、

具体的にどんな人かを思い描くことで、

目標が明確になります。

 

これは、アンテナがそういう人を引っ掛けやすくなるので、

とっても良いんですねー。

 

素敵な彼氏、よりも、

例えば年収◯◯万円以上の方が、見つけやすい。

※金持ち=素敵な男性ではないですよん

 

自分を知る、という観点からも

とても意味のある事。

 

また、時期も明確にするのが「引き寄せの法則」。

今年の12月までに、とか、

来年の5月までに、とか。

 

これも、今と目標の時期までの時間を明確にして、

夢までの間隔を細分化ができるので、

“いつか叶えばいいやー”ではなく、

まさに“いつやるの?今でしょ!”という

チャンスを逃さないコツになるんですねー(笑)




 

【「引き寄せの法則」の落とし穴】

 

ここからは、

「引き寄せの法則」の落とし穴を書いていくんですが、

私は「引き寄せの法則」マスターではないので、

認識が間違っていたら、すみません。

 

ただ、こんな事に注意したら、

もっと上手く活用できるんじゃないか、と

カウンセラーの視点から綴っていきます。

 

[1]行動ができなくなる

思い描く事が中核の「引き寄せの法則」では、

頭のいい人ほど感情を忘れがちになるので、

“動けなくなる”という落とし穴にハマる可能性があります。

 

具体的な彼氏を思い描きすぎて、

ちょっとでもその理想像から外れると、

「ノー」を出してしまう。

 

人の事なんて、一回や二回会っただけでは

分からないものなんですがねー。

 

そう、「引き寄せの法則」で夢を具体的に“考え過ぎて”

始めから完璧を求めてしまう恐れがあるんです。





[2]思い描いて満足する

人間の脳というのは、強く思い描くと

現実と想像の区別がつかなくなっちゃうんですよね。

 

鉄板を熱した場面を見せられて、

その直後に足に鉄板を当てられると、

火傷を負うという実験結果もあります。

 

実際には、直前に熱くない鉄板と差し替わっていたんだけどね。

 

それくらい、脳というのは優秀だから、

思い描いた夢が強すぎて、

そこで満足して終わってしまう事があります。

 

ちなみに、心理学的にもうちょっと踏み込んでいえば、

それくらいの夢だったんだろう、と捉えて、

その夢が現実に叶わなくても、

それはそれでよかったじゃない、って考えます。

 

自分を知る、また一歩となったんだから。




 

[3]感情を無視する恐れがある

個人的には、これが苦しめる一番の要因じゃないかなーと思っています。

 

「引き寄せの法則」って、

「ない」という否定形を否定しているんですね。

 

えっ、否定形を否定(笑)?

 

つまり、

“病気になりたくない”と思えば病気になり、

“太りたくない”と思えば太り、

“独りになりたくない”と思えば独りになる、

という理論。

 

だから、常に肯定形にならなきゃ、と思って、

感情を否定してしまう恐れがあります。

 

“病気になりたくないなぁ。

あっ、いけない引き寄せちゃう!

えっと、否定形はダメだから・・・

健康でいたい、でいいかな。

うん。

私、健康でいたいです!”

みたいな感じ。

 

この方法が上手に働く人はいいんですが、

どうでしょう。

 

人間だからね。

 

あいつ腹立つー!

超傷ついたー!

わー、悲しいー!

って感情たちを押し込んで、

頭と心がどんどんズレてしまうと苦しいのですよ。

 

☆関連記事:心のブレーキ(頭)とアクセル(感情)の使い方☆





【まとめ】

さて、今日は恋愛・心理カウンセラーのFriday(フライデー)から見た、

「引き寄せの法則」の上手な活用方法を

ちょこっと解説しましたーー。

 

<「引き寄せの法則」の良きところ>

[1]ポジティブになれる

[2]挫けにくい

[3]目標が明確になる

 

<「引き寄せの法則」の落とし穴>

[1]行動ができなくなる

[2]思い描いて満足する

[3]感情を無視する恐れがある

 

「引き寄せの法則」は、

自分の夢を見つけて、

ワクワクや楽しい!に従って、

継続するのに力を発揮するのが得意な一方で、

行動できなくなったり、

思い描いただけで満足しちゃったり、

感情を無視して苦しくなっちゃう恐れがあるので、

そこは気を付けていきましょ。

 

賛否両論ある「引き寄せの法則」ですが、

「引き寄せの法則」に限らず、

私はその人にフィットしていれば、

どんな考え方でも有用だと思います。

 

この法則は間違っている!と言いたくなるのは、

正しさの証明で幸せを遠ざけがち。

 

☆関連記事:心理学は何のために存在するか☆

 

英語の教材に似ているかもしれません。

 

実は、世の中にある英語の教材って、

一つも悪いものってないんですよー。

 

その教材ごとに、正しい目的と正しい使い方があって、

それをちゃんと守ってますか?という話。

 

守っていない人が

「この教材、使えない!!」って怒っている事が間々。

 

あるいは頭が痛いのに、

便秘薬を飲んでも良くならないのと一緒。

 

何が自分に必要なのか、

どうやって自分はそれを使うのか、

皆さん、知っていますか?

 

心理学では「引き寄せの法則」を教えられませんが、

何があなたにとって必要なのか、

探す方法は教えられるのです。

 

それが、“私の取扱説明書”を作る、という事なんですねー。

最後の最後にステマ(笑)

 

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