2021.01.23 2023.06.05

(カウンセリング感想) 毎日泣いていたのが嘘のようです

Friday

先日カウンセリングを卒業した方から、素敵な感想をいただきましたー♪
沢山の変化があって、私もとっても嬉しいです(´▽｀*)

＜カウンセリング感想＞

【まさか一ヶ月で、こんなに変わるとは思いませんでした】
一ヶ月間、本当に有り難う御座いました。
まさか一ヶ月で、こんなに変わることが出来るとは思いませんでしたし、毎日泣いていたのが嘘のようです。心から感謝しています。

「助けて下さい」と、感情のままに書いたメールに対して、すぐに来たお返事は、とても内容が濃くて丁寧なものでした。自分でも訳がわからなくなっていた気持ちを紐解いて下さって、混乱と苦しさで身動きが取れなくなっている状態に、すっと光が差したようでした。

そこからゆっくりと「他人軸から自分軸へ」「自己肯定感を上げる方法」を教えていただきました。
マンツーマンなので、おそらく私の状態やタイミングなどに合わせて必要なことを書いて下さったのだと思いますが、とても受け入れやすく、理解しやすかったです。

【「わかってはいるんだけど」を抜け出せなかった私】
今まで色々と心理関係の本を読んだり、カウンセリングをお願いしたこともあったので、自分でも自己肯定感が低いという自覚はあったのですが、まさに「わかってはいるんだけど」状態から抜け出せなかった私。

今まで生きて来て「他人の顔色を気にせず生きる」や「自信を持つ」ということを実感したことがないので、感覚がわからないんですよね。

「彼氏に関係なく幸せ」だとか、ましてや「彼氏がいなくても幸せ」なんて、別次元の世界の話にしか思えませんでした。過去や未来、彼の気持ちばかり考えているので、彼と上手くいっている間ですら、不安で一杯で苦しいのです。

ですが、今回のカウンセリングで、ようやく少しだけ感覚がわかってきました。
一気に変われるものでもないので、どうしても一人だと躓いてしまうところを、まさに伴走という形で、望んだ世界へと導いて下さったように思います。

まだ、やっと入り口に辿り着いたくらいかもしれませんが、そこに至るまでに、どれだけ彷徨い続けたことでしょう。
長年苦しんだ部分だったので凄く嬉しいですし、私でも変われるんだと感激しました。

【メールなので、心情を伝えるのが苦手な私でも大丈夫でした】
それから、メールなので何度も読めるのが本当に有り難かったです。いただいたメールは宝物になりました。
私は自分の心情を言葉にしようとすると泣いてしまって殆ど伝えられないタイプなので、その点でもとてもよかったです。

FridayさんのHPに辿り着き、決断した自分を褒めてあげたいです。この一ヶ月は、私にとってかけがえのない時間となりました。
教えていただいたワークや日々の考え方は、これからも続けていきます。
また迷いから抜け出せなくなったら、お願いさせて下さい。Fridayさんのカウンセリングを受けられて本当に本当によかったです。

（40代女性／Yさん）