2023.08.13

(カウンセリング感想)ぐるぐる同じ思考の苦しいループを抜けて、今は温かい気持ちが胸の中にあります♪

Friday

メール・カウンセリングの感想をいただきましたよん＾＾

自分の素晴らしい力を実感できるのって、嬉しいですよねー♪

＜カウンセリング感想＞

【ぐるぐると同じ思考から抜けられなくて辛かったんです】
恋愛でいつも悩んで苦しい。恋愛依存の節があるなと感じていました。
タラレバや、ぐるぐると同じ思考から抜けられなくて、とても辛かったです。
そんな中、藁にもすがる思いで恋愛の苦しみから逃れる方法がないか、
“恋愛　依存　やめたい“などというワードで検索していました。

そんな中フライデーさんのブログに辿り着き、そのブログには
自分の腑に落ちる言葉がたくさんありました。
そして、メールカウンセリングをなさっていることを知りました。

私は物事の説明や、頭の中で浮かんでいるものをその場で整理して話すことが苦手で、
過去に一度電話でカウンセリングを受けましたが効果が得られなかったこともあり
メールという方法が合っていると思い、カウンセリングを受けることを決めました。

【ネットに溢れる情報は、何を読んでも当てはまらない気がしていました】
ネットにはたくさんのブログや記事があると思いますが、問題の中には何を読んでも当てはまらない気がする、
この場合はどうなんだろうという具体的なことについて知りたいとなった時に、
やはりカウンセリングはとても効果がありました。

自分では気付いていない思考のクセや、心の奥底の動きを話すことで知っていくことができます。

期間を選べますが、私は1ヶ月間集中して自分と向き合うことにしました。

【しんどさループの対処法を見付けてくれて、ありがたかったです♪】
1ヶ月あるとまたこのしんどさのループにはまってしまった、という時もあり、
その時にタイムリーにその時の気持ちなどをメールし、
対処法を一緒に見つけていただけるのがとてもありがたかったです。

いつも親身に、丁寧にご返信いただき、メールをいつも心待ちにしていました。

メールなのでいつでも何度も読み返せるのもとてもよかったです。
これからもしまた苦しい気持ちになってしまっても、
メールを読み返せると思うとお守りのように感じられて心強いです。

自分の課題や、こうなりたいという気持ちも全く分からず、どうしたらいいか分からない。
この苦しみを繰り返したくないから助けてほしい。
カウンセリング開始時はそんな気持ちでした。

2週間目あたりぐらいから、幸せや感情への感度が上がってきているのを感じました。

終了した今は、自分を大切にしようという温かい気持ちが胸の中にあります。

【自分の力が付いている事が実感できました】
1ヶ月かけて徐々にありのままの自分を知って受け止められるようになってきて、
また思考のクセがチラついても冷静に考えられるようになることが増え、
同じ苦しみのループにハマることも随分減り、
自分にきちんと力がついていることを実感できました。
カウセリングを受けて本当に良かったです！

まだ道の最中ではありますが、これからも自分を大切に、人生を選択していきたいと思います。

1ヶ月間、本当にありがとうございました！

（30代女性／Yさん）