願いは”自分のもの”ではなかった

こんにちは、カウンセラーのFridayです( ˘ω˘ )

あなたは、自分の思考の始まりを意識できる？

昨日仕事でしたミスについて「あーしとけばよかった…」「でも、こう思ったからなぁ」なんて考えてるとして、その始まりはどこ？

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これは、「できないこと」とされているのよね。

”考え”は勝手に生まれてくる。

その先も考え続けるかは【選べる】って話は、前にこの記事でしたのだけど↓

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そういう話があって、今日の話ね。

不安の取り扱い方について、色んなやり方があるんだけど、さっき言ったように、”考え”は勝手に生まれる。

つまり、不安も勝手に生まれるのよ。

もちろん、分析すれば「あれが不安」「こうなるかもと思って…」って原因”らしきもの”は見つかるのだけど、基本は自然発生。

だから、

「これは私じゃない。私の脳が勝手に拾ってきたデータ」

って言ってあげるだけで、だいぶ軽くなるって動画を観て。

なるほどー。

って見方を最近やってて、ふと思ったのよね。

「じゃあ、”願い”も私の脳がどっかから勝手に拾ってきたデータって事！？」
って。

パッカーーン☆

そこに気付いた瞬間、”願い”からも自由になる。

願いすら”私のもの”ではない。

ただ、流れの中でたまたま拾ったもの。

もちろん、願っていい。
叶ったら、喜んでいい。

でも・・・じゃあ、私って？？

私は

私は

私は今ここにいて、味わう存在。

不安や喜び、願い、欲を生み出す存在ではなくて、ここに届いた”それら”を手にして、味わうだけ。

ただ、それだけなのだと思ったのです。

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Friday(フライデー)

心理カウンセラー

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思考の枠を外し、人が本来持っている創造的なパワーや可能性を静かに呼び覚ますThinking Partner=思考の伴走者。

毒親、いじめ、依存、離婚、再婚といったカオスを通る中でも、常にどこかで感じていた、ただ一つの真理。心理学、脳科学、哲学を巡る探求を経て、誰もが自らの内側に力（答え）を持っているという確信に至る。

海外生活の後、現在は湘南を拠点に、クリエイターや起業家といった、トップランナーが自らの感性と知性を研ぎ澄ますためのプライベートな空間を静かに開いている。

●2019年 カウンセラー活動開始
●1980年代生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住