恋 の“だろう運転”は 危険 がいっぱい！？
Friday
心理カウンセラーFriday(フライデー)
フライデー流、 ロックマン 氏との 恋 の楽しみ方【無料相談のお返事】
Friday
読者さんから、ご相談をいただきましたよ。
（無料相談はこちらから>> ）
フライデーさん、初めまして。
ブログでご回答頂けたら嬉しいです。
今、誰も信じられない ロックマン と 恋 愛中です。
根本先生のブログで初めて理解したのですが・・・
冷たく突き放されたり、また近寄ってきたりを繰り返してきました。
今私はすごく自分自身と向き合い変わろうと努力しています。
本を読んだり、ブログを読んだり、感じたことをノートに書いてみたり・・・
自分を磨くためでもあるので努力しています。
でも時々くじけそうになったり、なんで私ばかりが変わらなきゃいけないの？って思ったりしてます。
どのような気持ちの持ち方をしたらいいでしょうか？
この先、彼が心開いてくれて、穏やかなおつきあいができるようになることがあるのかな〜と不安になるともあり、日々波があります。
付き合い方も含めアドバイス頂きたいと思いメールしました。
よろしくお願いします。
（MYさん)
まさか、根本先生経由のご相談に
お答えする日が来るとはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
とっても、光栄です（にっこり）
ちょっと時間が経ってしまったので、
状況が変わっているかもしれませんが、
ロックマン氏との恋についてフライデー流に解説していきまーす。
＊
【ロックマンとは？】
まず、私のブログ読者さんには馴染みが薄い、
ロックマン氏とはなんぞや？というお話。
あれじゃないですよ。
CAPCOM（カプコン）から出てる、
横スクロールゲームじゃないですよ（ゲーマー魂・笑）
詳しい解説は、根本先生のこちらのページで～。
根本先生のブログ：ロックマン（岩男くん）とは？～その傾向と対策、５０選～
彼らは、心理的にいう「自立」の状態にあります。
依存時代にたくさん傷ついて、もう傷つきたくない！
という想いから、感情を封じ込め、
人には頼らず、無表情な岩みたいな人＝ロックマンなんですね。
自立については、こちらの記事↓でもお話していますよん。
☆関連記事：共依存と相互依存の大きな違い～幸せなパートナーシップ～☆
＊
【 vs ロックマンの基本スタンス】
Mさんのご相談は、“気持ちの持ち方”でした。
うんうん。
しんどい時、ありますよねー。
彼らには、所謂恋人のセオリーは通じないからね（笑）
ラブラブなやり取りを期待してボール投げたら、
南極の吹雪くらいの冷たさのボールが返ってきたり、
たくさん勉強して頭ではこうすればいいって理解したけど、
“なんで私ばっかり！？”ってなったりねー。
さて、ロックマン氏との恋に限りませんが、
大事な基本スタンスは、「自分で決める」。
彼との恋に、コミットするという事ですねー。
彼とうまくやりたい→
自分が変わった方がいいかな→
よし、変わろう ※自分で決める
もちろん人間ですから、
「これは、自分で決めた事だからしゃーないわー」と
100％はなれはしません。
60％:40％の日もあれば、30％:70％の日もある。
大体がグレー。
それでも、少なくても、そこを頼りに、
「自分で決める」という基本スタンスに
いつも立ち返ろうとしてもらえると、苦しみが和らぎます。
人からやらされてる、という意識は、
心にとても負担で苦しくなっちゃうんですねー。
＊
【自分で決める＝コミットするワーク】
自分で決めるには、
“自分がやりたくてやってるんだ”
という意識が大切です。
そこにコミットするワークをご紹介。
彼と一緒にいて楽しかった事や
彼の好きな所を毎日5個、
ノートや携帯に書いていきましょう。
ポイントは彼の好きな所だけではなくて、
一緒にいて楽しかった事も書く、ってトコね。
彼の好きな所だけだと、
どんどん彼を見上げちゃうので、
自分と同じ所まで下ろしてきて、
一緒に、対等に二人で楽しんだ事に繋がる。
たまたま入ったお店が当たりで美味しかった、とか、
待ち合わせで嬉しい気持ちになった、とか、
散歩をして日差しが暖かかったなぁ、とか。
悔しいけど、冷たくされて悲しいけど、
なんで私ばっかりって思うけど、
そんな彼との恋はやっぱり楽しくて、
キラキラで、自分にとっては特別で、
彼と恋したい！
ってな感じで、自分で決められるといいですねー。
彼と恋したいって決まれば、
どうやるかっていう“やり方”が見えてきます。
少しずつ、少しずつね。
＊
【ビジョンを持つ】
コミットの話は苦しみを和らげるためのお話、でした。
もう一つロックマンとの恋を進める片輪として、
ワクワクするためのお話を。
そこでキーになるのが、ビジョンですね。
☆関連記事：モチベーションに欠かせない〇〇～婚活・仕事etcを成功へ導く鍵～☆
こちらの記事↑でも話していますが、
ただひたすら、自分がワクワクするビジョンは
モチベーションを維持させてくれます。
彼と、どんな未来を歩みたいですか？
彼と、どんな事をしたいですか？
大きな事でも、小さな事でもいいです。
カフェでまったりしたい、とか、
買い物がしたい、とか、
結婚したい、とか、
一緒に住みたい、とか。
“本当に、自分がやりたいことって何だろう？”
“本当に、自分がしたい恋ってどんなだろう？”
って、問い続けましょ。
そうすると、意外と“彼との恋じゃないな”って答えが出てくる事も。
彼との恋でも、他の人との恋でも、
Mさんは幸せになれちゃうわけなんですねー。
＊
【まとめ】
今日は、フライデー流のロックマン氏との恋の楽しみ方を
お届けしました～。
自分で決める＝コミットで苦しみを和らげ、
ビジョンでワクワクを量産する。
この両輪で、しっかり地面に足をつけて、
ロックマン氏との恋を楽しんでいきまっしょい♪
一方で自己肯定感も、もちろん有効ですよ。
彼らは、自己肯定感・鍛錬マシーンですから（笑）
悲しいな、傷ついたな、と感じる度に、
“くそー、まだ自己肯定感足りなかったかー。
ありがとよー（柳沢慎吾風）”って、
心の中で軽口叩いときましょ。
最後に、ロックマン氏との付き合い方について、一言アドバイス。
「一歩前へ」
です。
男子トイレの張り紙か（笑）
冗談じゃなくて真面目に書いてるんですが、
彼に届いてない可能性があるんです。
誉め言葉、受け取ってくれないでしょう？
好きってサイン、受け取ってくれないでしょう？
そんな時、有効なのが本音攻め。
冷たくて、ロックマンな彼に近付くのはちょっと怖いけど、
一歩踏み込んで自分の本音で伝えてみる。
オブラートは彼らにとって、
“感情を受け取らない恰好の理由”に
なっちゃうんです。
もう、どこをどう切り取っても
“好き”にしか聞こえない本音が最強。
怖いけどね。
ちょっとずつね。
応援してますよん(*´з`)
ABOUT ME
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
↓こんな願いが”当たり前に叶う私”に
【叶った願い】
・彼親大反対のパートナーと結婚
・「気持ち悪い」と言ってた彼が、「一緒にいられて幸せぇ〜」とデレデレに♡
・好きなことを仕事に☆
・５年間の海外移住→帰国後も大好きな海の側に
・自分史上最高のパートナーシップ
・７桁のお金の引き寄せ、二ヶ月連続♪
●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
↓こんな願いが”当たり前に叶う私”に
【叶った願い】
・彼親大反対のパートナーと結婚
・「気持ち悪い」と言ってた彼が、「一緒にいられて幸せぇ〜」とデレデレに♡
・好きなことを仕事に☆
・５年間の海外移住→帰国後も大好きな海の側に
・自分史上最高のパートナーシップ
・７桁のお金の引き寄せ、二ヶ月連続♪
●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
