彼の予定 を優先しちゃうのって、そんなに悪い事なの?

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こんにちは。メール・カウンセリング専門家のFriday(フライデー)です。
はじめましての方は、『初めての方へ』プロフィール目次もどうぞー

カウンセリングをしていると、

「 彼の予定 を優先しちゃって、土日に他の予定を入れられないんです・・・」

なんてお声をよくいただきます。

それって、そんなに悪い事なのかなぁというのが今日のお話ですね^^

苦しい→期待があるから

実は悪いかどうかっていうのは重要ではなくて、大事な所は、それをお悩みとして相談に来ているという事なんですね。

あなたが今、それで「苦しい」と感じているという事実。

それが大事な所です。

良いか悪いかじゃなくて、正解か間違っているかはなくて、“私が”苦しいから、“私は”別の道を選ぼう。

これが、自分で自分を幸せにしていくための考え方です♪

世の中に正解の恋があるんじゃなくて、自分の内に答えがあるんですねー。

んで。

じゃあ、なんで彼の予定を優先すると苦しいの?というと、そこに期待があるからなんですよー。

土日の予定を空けたんだから、デートが入るだろう。
彼と会えるだろう。
彼に好意を持ってもらえるだろう。
そして、ゆくゆくはお付合いできるだろう。
結婚できるだろう。
愛されるだろう。

例えばそんな「期待」が、「土日に予定を空ける」という行為の先にあると、たちまち苦しくなっちゃうんですよね。

なんで?って、それは“自分ではどうにもできない事”だから。

彼の選択なんです。

デートをするかどうか、会うかどうか、好意を持つかどうか・・・それらは全部彼の意志が関わってくる事。

もちろんアプローチして影響を与える事はできるけど、あなたにコントロールできる事ではないですよね。

私達は自分にはどうにもできない事を、どうにかしようとすると苦しくなっちゃう生き物なんですよー。

ちょっと痛いかもしれませんが、「あぁ、それは彼の選択なんだ」って事を受け入れましょう。

そうする事で自分にできる事、自分にできない事の区別がついていきますし、「じゃあ、今の自分にできる事は?」という発想に繋がっていきます♪

☆関連記事:愛されたいのに愛されないのは、なぜ?☆

愛じゃなくて、取引をしている

この期待する癖って、結構自分では気付かないもので、例えば「土日に予定を空ける」という事をやめたとしても、別の行為でやろうとするので繰り返されるんですよね。

彼に好かれるために、料理するとか、掃除するとか、プレゼントをあげるとか・・・。

“問題の本質”に目を向けてない、という状態。

こんな風に、何かを期待してする行為を「取引」と呼びます。

「これするから、あれしてよね」
「愛するから、愛してね」

という心理ですね。

「好かれたいから、相手に合わせる。尽くす」というのも、そうした「取引」を生み出すマインドです。

言われる側は・・・あまり嬉しくないですよね。

行為の裏側に、「あれしてよね」が隠れているわけですから。

なので、この「取引」を手放して、

「私がこうしたいからする」
「私が愛したいから、愛する」

という与えるマインドに切り替えていくのが、ポイントですね♪

かくいう私も、取引をしまくってました!

というか、なんか恋愛って「そういうもの」って思ってたような気がします(^-^;

少しずつ取り組んでいって、期待&取引を手放せるようになった今では、「なんて、恐ろしい事をしてたんだろう」って、当時を振り返ると青ざめます(笑)

土日の予定を空ける

会えない

不満を溜める

「いいのよー」と作り笑い

何度か繰り返される

溜まった不満が爆発!

勝手に期待して、勝手に不満を貯めて、勝手に爆発したら、相手はもうワケわかめですよねー。

まあ、当時は当時で一生懸命だったので、その時のベストだったわけですけどね♪

取引をせず、「私が愛したいから、愛する」という世界は自由で心地よい所なので、ぜひ皆さんにはそこを目指してほしいなーと思うのでした^^

☆関連記事:期待すると裏切られる!?☆

まとめ

「 彼の予定 を優先しちゃうのって、そんなに悪い事なの?」をお届けしましたー。

悪い事というか、苦しい事なんだったら自分を幸せにする道を選んでいきたいよね、というお話です♪

ちなみに、私は今でも夫の予定優先です。

メールカウンセリングというスタイルも、今海外にいるように、彼がどこにいっても一緒に行きたいから。

でも、それらは「私がやりたいからやってる」事なので、苦しくないんですよねー♪

カウンセリングでは、分かってるんだけどそれができない!って人向けに、じっくりどっぷり心を整えていくアプローチをしていきます(^_-)

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ABOUT ME
Friday(フライデー)
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心理カウンセラー
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって(笑)
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・

そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪

恋愛依存のしんどさを知っているし、でも、恋愛って本当に素晴らしい!!って思っているから、一人でも多くの人に、“幸せな恋愛”をしてもらいたい&“幸せな結婚生活”を送ってもらいたいのです。そんな想いで、日々カウンセリングをしています。

しんどい恋愛・結婚生活していませんか?
生き辛さを抱えていませんか?

次に幸せになるのはあなたです♪ぜひ、お手伝いさせてください。

●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ&再婚、子なし、台湾在住

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