1.心のまなび - 恋愛・結婚生活編

「 好き だけど 苦しい 」のは、好きと〇〇を混同しているから

「 好き だけど 苦しい 」のは、好きと〇〇を混同しているから

Friday
Friday

こんにちは。メール・カウンセリング専門家のFriday(フライデー)です。
はじめましての方は、『初めての方へ』プロフィール目次もどうぞー

彼の事が好きで好きで・・・。だけど、

音信不通になった
前みたいに遊ばなくなった
振られちゃった
付き合ってるけど愛されてる気がしない
別れてしまった
結婚の話が出ない
彼が既婚者

みたいな時に、「好きだけど苦しいんです」というお話をよく聞きます。

でもこれって、実は”ある事”と好きを混同しているから苦しいだけなんですよねー^^

それって、何?というのが今日のお話(*´з`)

好きと〇〇を混ぜこぜにしちゃう、私達

最初に答えを言っちゃうと、私達がよく混同するのは

好きという“気持ち”

連絡が欲しいといった“欲”

なんです。

“気持ち”と“欲”は、別。

心にメモしておいて下さいねー。
テストに出ますよー(笑)

彼と、出会った時の事を思い出してみて下さい。

「わー、この人いいなー。素敵だなぁ♡」って、なりませんでした?

その好きな気持ちを感じているだけだったら、全然苦しくないんですよねー。

むしろ、ふわふわしてワクワクしてニコニコ幸せな感じ♪

そこに欲が登場します。

彼と連絡が取りたい。
彼とデートしたい。
彼と付き合いたい。
彼に愛されたい。
私だけ見て欲しい。
彼と結婚したい。


そうなると、途端に苦しくなるんですよねー。

あなたが苦しいと感じる時も、「〇〇したい」とか、「〇〇してほしい」という欲が生まれた時じゃないですか?

好きという気持ちは、私達をただただ幸せにしてくれます。

欲が生まれてくると苦しくなっちゃう。

まずは好きという“気持ち”と、連絡が欲しいとかの“欲”は「別なんだ」と心に刻みましょう。

欲があると相手をコントロールしたくなる

じゃあ、欲があるとなんで苦しくなるの?というと、相手をコントロールしたくなるからなんですよねー。

彼が連絡してくるように、
彼がデートしたくなるように、
彼が付き合いたくなるように、
彼が結婚したくなるように、
相手をコントロールしたくなる。

でも、相手は人ですから。

コントロールできないわけです。

私達は、「自分ではどうにもできない事を、どうにかしようとすると苦しくなる」という法則があります。

「彼に連絡させる」というのは、どうにもできない事なんですよねー。

影響を与える事はできるんできます。

でも、最後に選ぶのは彼自身です。

そもそも、人にコントロールされるのって嫌ですしね。

ここで、「何もしなかったら彼が離れていっちゃう!」とか、「何かしないと私は選ばれないじゃない!」と思うとしたら、それはあなたの自己肯定感の低さを表してるんですよねー。

「うっ」て、なっちゃったかな(^-^;

でも、気付く事がめちゃくちゃ大事。気付かないと何度も同じ問題を繰り返すから。

だからね。

自分にはどうにもできない事=彼へのコントロールを手放して、“自分にできる事”をやっていくのが幸せへのカギなんです♪

“自分にできる事”というのは、大きな所で言うと、

(1)自己肯定感を上げる
(2)自分軸を生きる
(3)ライフワーク=自分らしくて幸せな生き方を模索する

の3つですねー。

まあ、全部繋がってるので、おっきく括ると1つになって、やる事一杯!って感じじゃないんですけど(^-^;

小さな事だと、こんな↓感じ。

・好きな事をとことんやる
・やりたくない事は、なるべくやらない
・自分で自分を褒める
・心のワクワクに従う
・自分が笑顔になる事をする
・自分を甘やかせる
・自分の機嫌を取る

これをやっていくと、自己肯定感が上がって、自分軸が太くなっていきますから(^_-)

まとめ

今日は珍しく、短めで(笑)

いや、いつもこれくらいを目指しているんだけど、あれもこれも伝えたいと思って書いていくと、3,000字オーバーしちゃうんですよね(^-^;

というわけで、「『好きだけど苦しい』のは、好きと〇〇を混同しているから」をお届けしましたー。

好きという“気持ち”と、連絡が欲しいとかの“欲”を混同すると、苦しくなっちゃうよねーというお話です。

“気持ち”と“欲”は、別なんです。

指さし確認しましょう。

あなたは彼を好きなの?
それとも、自分の思い通りにしたいの?

ちょっと自分に聞いてみて下さいね♪

そして大事なのは、少しずつ欲を手放して、自分の好きな気持ちにただただ素直になる事。

そうすると連絡がなくても、付き合えなくても、結婚できなくても、幸せな気持ちでいられますから(^_-)

時々、「彼を嫌いにならなきゃダメですよね?」って聞かれるんですけど、そんな事ありませんから。

彼の事、好きでいていいんですよー♪

この方↓も、そんなご相談でしたね^^

(カウンセリング感想) 彼 のこと 忘れなきゃ !と思ってましたが、いっぱい我慢してたんですね…私(カウンセリング感想) 彼 のこと 忘れなきゃ !と思ってましたが、いっぱい我慢してたんですね…私 「1ヶ月メールし放題コース」の相談...

 

欲を手放すのって難しいなーと思ったら、ぜひカウンセリングで一緒に取り組みませーう🐑

恋愛だけじゃなくて、人生全般が整っていきますよー♪

心が楽になるメール・ カウンセリング一生モノの“幸せスキル”を学ぶ、メール・ カウンセリングのご案内 - 目次 - カウンセリング後の変化 メール・カウンセリング...

 

★心が楽になるメール・カウンセリング★

カウンセリングのご感想

ツイッター@fridayship

メルマガ

_メール・カウンセリング専門家に相談してみよ★
依存がちな苦しい恋愛を克服♪
依存がちな苦しい恋愛を克服!

恋愛はもちろん、人生全般に使える一生モノの“幸せスキル”を学ぶ、メール・ カウンセリング♪

<こんな人におすすめ>
[1] いつもある不安や悲しみの対処法を知りたい
[2] 心の深い所で繋がったパートナーシップを築きたい!
[3] 彼の事ばかり考えてしまう依存がちな恋愛を卒業したい
[4] 毎回、同じ問題で恋愛をダメにしてしまう
[5] そろそろ本気で幸せになりたい♪

変わりたいと思った今がベスト・タイミング!