罪悪感 を感じたら、まず気付いてほしいこと
Friday
心理カウンセラーFriday(フライデー)
それ、 自分 でやっちゃおう
Friday
ちょっとご無沙汰してしまいました(^^)/
実は、台湾に行っていまして。
旅行ではないんですよ。
年明けから台湾に三年ほど移住する事になったので、
家探しをしていました。
あっ、でもメール・カウンセリングは
変わらずやらせていただきますので、
どうぞご安心下さい＾＾
＊
【二回目の海外移住】
海外に住むのは二回目で、
不安もありつつ、ゼロから始める
ワクワクも感じています。
しがらみがない分、何をしてもいいという
自由さがあるというか。
そこで出てきた“あれをしよう♪”という発想が、
依存どっぷりだった前回の渡航とは
かなりギャップがあったので、
そこからヒントを得た自己肯定感を上げるティップスを
今日はお届けしようと思います。
＊
【あれして欲しいお化け】
ちょうどいいので、
普段はあまり時事ネタを挟まないのですが、
今日は触れちゃおう。
もう、間もなくクリスマスですね！
皆さん、どんなクリスマスを過ごしたいですか？
具体的に、紙に書いてみましょう。
イケメンの彼氏と横浜でラブラブのデートがしたい、とか、
ネズミーランドに行きたい、とか、
ティファニーのネックレスが欲しい、とか、
とにかく一人で過ごしたくない、とか、
シャンパン飲み放題をしたい、とか。←私（笑）
・
・
・
ちゃんと書きましたか？
現実的に叶いそうな妥協したクリスマスではなくて、
たっぷり、どっぷり欲望満載のクリスマスを書いて下さいね。
そうしたらね。
それ、一人でやってみましょう！
えぇぇぇぇーーーーー！！
って、なるかな（笑）
＊
【 自分 でできる、を知る】
これは、依存を抜けて、
自分と仲良くなる練習の一つ。
この記事（自分の味方は自分しかいない！？）でも書いたけど、
依存の人は、自分の力を過小評価しています。
自分で自分を楽しませられると、思っていないんですよねー。
でもそれは、知らないだけ。
今までやった事がないから、知らない。
なら、やってみたらいいんじゃない？
人にやってもらいたいって言ってばっかりじゃなくて、
自分で自分と遊んでみたら、どうだろう。
もちろん、やってみてつまらない事もあるし、
やっぱり彼氏や好きな人としたい事っていうのはあります。
ただ、依存気味の人はやる前からそう判断しちゃって、
“あれして欲しいお化け”になっちゃう（笑）
気付いたら、選択肢が狭まってる。
＊
【まとめ】
なんかやって欲しいなぁ、と思ったら、
それ、自分でやっちゃおう♪
ムリに楽しむ必要はない。
大きな事をやる必要もない。
やってみることが大事だから。
ちなみに私がやって欲しいと思っていた事は、
自分の写真を撮ってもらうこと。
あー、これ書くの恥ずかしい（笑）
なぜか、ずっと“撮ってもらう”ことを考えていたのだけど、
全然自分で撮れるじゃんね。
あなたの中にも、“自分じゃできない！”って
思い込んでいることはありませんか？
その心理ブロックが外れたら、
自分で自分の世界を楽しくできちゃうよ☆
ABOUT ME
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
↓こんな願いが”当たり前に叶う私”に
【叶った願い】
・彼親大反対のパートナーと結婚
・「気持ち悪い」と言ってた彼が、「一緒にいられて幸せぇ〜」とデレデレに♡
・好きなことを仕事に☆
・５年間の海外移住→帰国後も大好きな海の側に
・自分史上最高のパートナーシップ
・７桁のお金の引き寄せ、二ヶ月連続♪
●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
↓こんな願いが”当たり前に叶う私”に
【叶った願い】
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・「気持ち悪い」と言ってた彼が、「一緒にいられて幸せぇ〜」とデレデレに♡
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・５年間の海外移住→帰国後も大好きな海の側に
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●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
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