恋愛依存症 の メリット
Friday
心理カウンセラー★Friday
「 好き だけど 苦しい 」のは、好きと〇〇を混同しているから
Friday
彼の事が好きで好きで・・・。だけど、
音信不通になった
前みたいに遊ばなくなった
振られちゃった
付き合ってるけど愛されてる気がしない
別れてしまった
結婚の話が出ない
彼が既婚者
みたいな時に、「好きだけど苦しいんです」というお話をよく聞きます。
でもこれって、実は”ある事”と好きを混同しているから苦しいだけなんですよねー＾＾
それって、何？というのが今日のお話(*´з`)
好きと〇〇を混ぜこぜにしちゃう、私達
最初に答えを言っちゃうと、私達がよく混同するのは
好きという“気持ち”
と
連絡が欲しいといった“欲”
なんです。
“気持ち”と“欲”は、別。
心にメモしておいて下さいねー。
テストに出ますよー（笑）
彼と、出会った時の事を思い出してみて下さい。
「わー、この人いいなー。素敵だなぁ♡」って、なりませんでした？
その好きな気持ちを感じているだけだったら、全然苦しくないんですよねー。
むしろ、ふわふわしてワクワクしてニコニコ幸せな感じ♪
そこに欲が登場します。
彼と連絡が取りたい。
彼とデートしたい。
彼と付き合いたい。
彼に愛されたい。
私だけ見て欲しい。
彼と結婚したい。
・
・
・
そうなると、途端に苦しくなるんですよねー。
あなたが苦しいと感じる時も、「〇〇したい」とか、「〇〇してほしい」という欲が生まれた時じゃないですか？
好きという気持ちは、私達をただただ幸せにしてくれます。
欲が生まれてくると苦しくなっちゃう。
まずは好きという“気持ち”と、連絡が欲しいとかの“欲”は「別なんだ」と心に刻みましょう。
欲があると相手をコントロールしたくなる
じゃあ、欲があるとなんで苦しくなるの？というと、相手をコントロールしたくなるからなんですよねー。
彼が連絡してくるように、
彼がデートしたくなるように、
彼が付き合いたくなるように、
彼が結婚したくなるように、
相手をコントロールしたくなる。
でも、相手は人ですから。
コントロールできないわけです。
私達は、「自分ではどうにもできない事を、どうにかしようとすると苦しくなる」という法則があります。
「彼に連絡させる」というのは、どうにもできない事なんですよねー。
影響を与える事はできるんできます。
でも、最後に選ぶのは彼自身です。
そもそも、人にコントロールされるのって嫌ですしね。
ここで、「何もしなかったら彼が離れていっちゃう！」とか、「何かしないと私は選ばれないじゃない！」と思うとしたら、それはあなたの自己肯定感の低さを表してるんですよねー。
「うっ」て、なっちゃったかな(^-^;
でも、気付く事がめちゃくちゃ大事。気付かないと何度も同じ問題を繰り返すから。
だからね。
自分にはどうにもできない事＝彼へのコントロールを手放して、“自分にできる事”をやっていくのが幸せへのカギなんです♪
“自分にできる事”というのは、大きな所で言うと、
（１）自己肯定感を上げる
（２）自分軸を生きる
（３）ライフワーク＝自分らしくて幸せな生き方を模索する
の３つですねー。
まあ、全部繋がってるので、おっきく括ると１つになって、やる事一杯！って感じじゃないんですけど(^-^;
小さな事だと、こんな↓感じ。
・好きな事をとことんやる
・やりたくない事は、なるべくやらない
・自分で自分を褒める
・心のワクワクに従う
・自分が笑顔になる事をする
・自分を甘やかせる
・自分の機嫌を取る
これをやっていくと、自己肯定感が上がって、自分軸が太くなっていきますから(^_-)
まとめ
今日は珍しく、短めで（笑）
いや、いつもこれくらいを目指しているんだけど、あれもこれも伝えたいと思って書いていくと、3,000字オーバーしちゃうんですよね(^-^;
というわけで、「『好きだけど苦しい』のは、好きと〇〇を混同しているから」をお届けしましたー。
好きという“気持ち”と、連絡が欲しいとかの“欲”を混同すると、苦しくなっちゃうよねーというお話です。
“気持ち”と“欲”は、別なんです。
指さし確認しましょう。
あなたは彼を好きなの？
それとも、自分の思い通りにしたいの？
ちょっと自分に聞いてみて下さいね♪
そして大事なのは、少しずつ欲を手放して、自分の好きな気持ちにただただ素直になる事。
そうすると連絡がなくても、付き合えなくても、結婚できなくても、幸せな気持ちでいられますから(^_-)
時々、「彼を嫌いにならなきゃダメですよね？」って聞かれるんですけど、そんな事ありませんから。
彼の事、好きでいていいんですよー♪
この方↓も、そんなご相談でしたね＾＾
(カウンセリング感想) 彼 のこと 忘れなきゃ ！と思ってましたが、いっぱい我慢してたんですね…私「１ヶ月メールし放題コース」の相談者さんから、カウンセリングのご感想をいただきましたよー♪
１ヶ月でこんなに変わるんだなーって、私も驚...
欲を手放すのって難しいなーと思ったら、ぜひカウンセリングで一緒に取り組みませーう🐑
恋愛だけじゃなくて、人生全般が整っていきますよー♪
カウンセリングにご興味のある方へ
当カウンセリングは、”招待制”です。
あなたと私のためだけに開く“静かな小部屋”へ、ご招待します。
まずは、あなた...
ABOUT ME
毒親育ち、いじめ、恋愛依存、離婚、再婚…。
色んな場所を通ってきたけれど、
気付けばいつも、世界の仕組みを眺めていた。
心理学、引き寄せの法則、脳科学、哲学。
どれも同じ方向を指していて、
その先にある世界は、思ったより柔らかかった。
世界は、本当は甘くて、おいしいんだよね。
その味わいを一緒に遊びたい人達のために、小さなサロンを静かに開いている。
●2019年 カウンセラー活動開始
●1980年代生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
色んな場所を通ってきたけれど、
気付けばいつも、世界の仕組みを眺めていた。
心理学、引き寄せの法則、脳科学、哲学。
どれも同じ方向を指していて、
その先にある世界は、思ったより柔らかかった。
世界は、本当は甘くて、おいしいんだよね。
その味わいを一緒に遊びたい人達のために、小さなサロンを静かに開いている。
●2019年 カウンセラー活動開始
●1980年代生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
