アンガー マネジメント～自分の怒りと他人の怒り～・後編
Friday
心理カウンセラー★Friday
運命 とは何か～not スピリチュアルな話～
Friday
皆さんにとって、 運命 って何でしょう？
絶対的なもの。
偶然が重なったもの。
見えない大きな力。
様々ですね。
Wikipediaによると、
人間の意志をこえて、人間に幸福や不幸を与える力のこと。あるいは、そうした力によってやってくる幸福や不幸、 それの巡り合わせのこと。－－参照：Wikipedia
との事。
私もずっと、そう思っていました。
「運命の人」という響きには、必ず幸せにしてくれる力がありました。
「運命の日」には、何かが起こる予感がありました。
天職や天命という言葉を使う人もいますね。
でもなんか、私にはずっとしっくりこなかったんです。
その結果が用意されているようなニュアンスが。
占いとかは好きなんですけどね。
そんなモヤモヤを抱えていた日、心理学の先生に聞いてみたんです。
「運命って何なんですか？」って。
先生は、なんて答えたと思います？
「変えられない事です」
“えぇぇーーー！どういう事！？”って、
大量のハテナが頭を駆け巡り、実際に言葉にしていました（笑）
先生曰く、
「血液型やどの親から生まれたかという事や、
過去の事は変えられない。
変えられない事は運命だから受け入れる。
変えられない事以外は、運命ではないから
何とでもなる」と。
運命は大きな力を持っていると思っていた私にとって、
この回答は衝撃的でした。
と同時に、“そっか”って気楽にもなったんですよね。
＊
当時はまだ親のせいで、
こんな人生になったと思っていた節がありましたが、
運命＝変えられない事。それ以外は何とでもなると教わってからは、
親は変えられなくても、親との付き合い方は変えられる、
という風に、運命とそれ以外を見分ける事ができるようになりました。
ただこの時も、まだ自己否定たっぷりでしたから、
自分に対しての運命は受け入れられませんでした。
“他人と過去は変えられない。
自分と未来は変えられる”
という言葉を悪い風に捉えて、
自分責めをしまくっていました。
幸せな今にいないのは、自分のせいだって。
一人ＳＭごっこ祭（笑）
変えられない事、ゆるくゆるく自分に適用して
運命として受け入れていくと、また心が楽になります。
起きた事は数秒前の事でも、既に過去。
これは変えられない運命の事。
何とでもなる“運命じゃない事”は何？
あるいは、こうとも言い換えられますね。
運命との付き合い方を考えよう、って。
親（＝運命）は変えられないけど、
親（＝運命）との付き合い方は変えられる。
彼（＝運命）は変えられないけど、
彼（＝運命）との付き合い方は変えられる。
お金（＝運命）は変えられないけど、
お金（＝運命）との付き合い方は変えられる。
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【本日のワーク】
運命＝変えられない事。
だとすると、あなたにとっての運命はなんですか？
10個書き出してみましょう。
書き出した10個の運命との、心地よい付き合い方はなんですか？
ABOUT ME
毒親育ち、いじめ、恋愛依存、離婚、再婚…。
色んな場所を通ってきたけれど、
気付けばいつも、世界の仕組みを眺めていた。
心理学、引き寄せの法則、脳科学、哲学。
どれも同じ方向を指していて、
その先にある世界は、思ったより柔らかかった。
世界は、本当は甘くて、おいしいんだよね。
その味わいを一緒に遊びたい人達のために、小さなサロンを静かに開いている。
●2019年 カウンセラー活動開始
●1980年代生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
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