その「 苦しみ 」が原動力

Friday

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こんにちは。メール・カウンセリング専門家のFriday(フライデー)です。
はじめましての方は、『初めての方へ』プロフィール目次もどうぞー

彼から返信がない・・・。

好きな人に振られちゃった・・・。

彼が浮気した・・・。

友達が結婚した・・・。

友達に子供が生まれた・・・。

そんな時、胸がぎゅーっとなって、

苦しくて、心がツラくなってしまいます。

苦しみの最中は、

一刻も早く苦しみから逃れたいと思うものですが、

その「苦しみ」にも、やっぱり意味があるんですねー。

今日は、その「苦しみ」を原動力にしていくお話( ˘ω˘ )

「苦しみ」がないと気付けない

苦しい状況というのは、

どんな状況であろうと、

”自分に合ってない”状況になります。

彼から返信がないという状況が苦しめている訳ではなく、

彼から返信がないのが自分には合っていないから苦しいんですね。

その「苦しみ」は本当に苦しくて、

早く無くなって欲しいと思うものなんですが、

同時に、”自分らしさ”を教えてくれる大事なサインにもなってくれます。

あっ、でも気を付けてくださいね(笑)

自分に合ってないから苦しい=

自分が悪い…わけではないですから。

合ってる合ってない、の話であって、

良い悪い、の話ではないのです。

皆が羨む、大企業に勤めるコウジさん。

上司からも部下からも慕われ、順風満帆な仕事ぶり。

でも、本人は苦しんでいました。

“自分は恵まれているのに、なんで苦しいんだろう”

コウジさんには、大企業よりも高給よりも

自分にとって合っているものが別にあったんですねー。

良い悪い、の話ではなく、

合う合わない、のお話^^

「苦しみ」と幸せ

「苦しいなぁ~ツラいなぁ~」

と感じたら、

”今、自分らしくない状況なんだなぁ。

どうしたら、自分らしくいられるかなぁ。”

と、自分に聞いてみましょ。

人は自分らしくいられる時、

幸せを感じられます。

例えそれが、傍から見て

困難な道なように思えても。

あるいは、世間でいう幸せな人生を送っていても、

自分に合わなければ生き地獄。

世間の価値観に合わせて自分の幸せを決めるんじゃなくて、

自分の幸せに合わせて周りを整えていく事が大事。

苦しみに気付いたら

苦しみに気付いて、「どうにかしたい!」と思っても、

何から手を付けたらいいか分からない時ってありますよねー。

そんな時は、“今できる事”からやっていきましょう^^

今できる事って、恋人を作るとか、会社を変えるとか、

結婚するとか、離婚するとか、子供を作るとか、

そんな大きな事じゃなくてOK.

「今、私を笑顔にするにはどうしたらいい?」

と考えてみましょう。

コーヒーを買って休憩してもいいし、大好きなチョコを食べてもいいし、

ゴロゴロしてもいいし、好きなアーティストの動画を見てもいいし、

ちょっといいバスソルトを入れてお風呂にゆっくり浸かってもいいし、

何でもOK!

遠い未来や理想を追いかけるんじゃなくて、「今、ここ」を意識しましょう。

今、ここにいる“自分”を笑顔にする事に集中するのがポイントですよん☆

たったそれだけで、歯車を回すエネルギーが蓄えられるのです。

まとめ

苦しい時は早く逃れたいと、

「苦しみ」を悪者にして否定しがち。

でも、それも大事な自分の一部。

自分が自分を守るために、サインを発してくれているんですねー。

だから、苦しくてもいいんです。

大丈夫です。

その「苦しみ」も愛してあげて下さい。

「苦しみ」というのは、”自分らしさ”を知るチャンスなんですね。

そうやって苦しみを受け入れていくと、苦しみから逃れるための選択ではなくて、

自分らしく居られる「幸せの選択肢」を選べます。

・・・えっ、難しいって(笑)?

それでもOKです^^

”ぬー、難しい!”

っていう苦しみもまた、原動力なのだから。

「苦しみを受け入れるって、どういう事!?」

「自分を笑顔にする方法が分からない」

「今できる事って何!?」

「幸せな選択って?」

と思ったらプロの手↓を借りて、そのスキルを身に着けるのもアリですよー♪

それも、“今できる事”の一つですからねん🐑

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心理カウンセラー
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって(笑)
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・

そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪

恋愛依存のしんどさを知っているし、でも、恋愛って本当に素晴らしい!!って思っているから、一人でも多くの人に、“幸せな恋愛”をしてもらいたい&“幸せな結婚生活”を送ってもらいたいのです。そんな想いで、日々カウンセリングをしています。

しんどい恋愛・結婚生活していませんか?
生き辛さを抱えていませんか?

次に幸せになるのはあなたです♪ぜひ、お手伝いさせてください。

●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ&再婚、子なし、台湾在住

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