他人軸 からの解放~玉ねぎの皮を一枚一枚剥がすように~

他人軸 からの解放~玉ねぎの皮を一枚一枚剥がすように~

 

こんにちは。

恋愛・心理カウンセラーのFriday(フライデー/@fridayship)です。

はじめましての方は、プロフィール目次もどうぞ

 

 

彼がどう思うか、

親がどう思うか、

友達にどう思われるか、

職場で浮かないか、

周りに嫌われないか。

 

自分の好みややりたい事ではなく、

他人の目を気にして

他人→自分の優先順位になってしまう、 他人軸

 

他人の思考と自分の心が一致することは稀ですから、

どんどん苦しくなってしまいます。

 

☆関連記事:心のブレーキ(頭)とアクセル(感情)の使い方☆

 

そんな他人軸から、一歩ずつ解放していくお話をお届け。

他人軸 からの解放~玉ねぎの皮を一枚一枚剥がすように~

 

【誰が自分を縛ってる?】

他人軸、他人軸といっていますが、

実は実際に他人があなたを縛っている訳ではありません

 

自分を縛っているのは、自分なんですねー。

 

ガーーン!

 

って、感じでしょうか(笑)

 

あるいは、”そんな事ない!”って、

抵抗感が湧いてくるとか?

 

気を付けてほしいのは、

自分で自分を縛っているからといって、

それで自分を責めないでもらいたいな、という事。

 

しゃーないんです。

 

そうなる背景があって、その時のベストを尽くしたんだから^^

 

でももし、今も苦しんでいるなら、

自分で縛っていると気が付いた今から、

解放していく事ができます。




 

【他人軸を解放していく】

バリバリ他人軸で生きてきた人が、

いきなり人相手に解放するのは難しいです。

 

怖いもん(笑)

 

もっと、安全にラク~にやっていきましょ。

 

人以外で縛っているものの代表格が、こちら。

 

その1、お金

 

食べ物や洋服、家具、文房具、

本、パソコン、携帯、学校、家、旅行…etc。

 

金額の大小はあれど、

値段の付いているものに囲まれて、

私達は生活してるんですねー。

 

小さい頃から、ずっと。

 

なので、観念が固定しやすいんです。

親の価値観も影響しますし。

 

ある人は、贅沢しちゃいけないと節約を第一優先に。

 

ある人は、高いもの=良いものだからと カツカツの生活に。

 

もちろん、それらが喜びだったらいいんです。

 

節約大好き!とか

ブランドもの大好き!とかね。

 

必要以上に節約したり、

必要以上に高いものを買うと、

バランスが取れなくなっちゃう。

 

一回全部リセットして、

自分に合うお金の使い方を調査しましょう。

 

いつもより、ちょっと高いものを買うとか、

ノーブランドのものも使ってみるとか。

 

正解は、ありません。

 

あなたの心が喜ぶのは、

どんなお金の使い方か。

 

常に、最上のものを自分に贈ろう。

 

高価なものという意味ではなくて、

自分にとって最高のものをねん。

 

自分一人で見直しづらかったら、

周りの人を見るのもいいですよ。

 

それって、他人軸じゃんって思いました?

 

おー、さすが(笑)

 

これは他人を見て、自分に取り入れようって話なんでね。

他人軸とは、ちょっと違うのです。

 

”あの人の生活スタイルいいな~”って友達の買い物について行ってみる、とかね。




 

その2、時間

 

お金も手強いですが、時間も手強い(笑)

 

目に見えないし、

時間の概念は人が作ったものなのに、

なんかいつも意識しなきゃって思ってしまう。

 

私は何故か焦ってばかりいて、

色んな事を早くやろうとしていました。

 

誰かから、急かされた訳でもないのに。

 

部屋に時計は五個もあって、

外に出る時は腕時計が欠かせません。

 

待ち合わせには誰よりも早く行き、

相手が一分でも遅れるとイライライライラ。

 

いやー、めんどくさい人(笑)

 

私の場合は、時計を排除していきました。

 

腕時計をしないで、外に出たんです。

 

時間に支配されてない人は

何ともないと思うんだけど、

私はもう怖くて怖くて。

 

こんな事を言い聞かせてました。

 

携帯で時間は見れるし、

街中にも時計はある。

 

なんなら、体内時計もあるし、

人に聞いたっていい。

 

そうやって腕時計をしない生活に慣れていくと、

ラクだったんですよねー。

 

今までは何だったのか(笑)

 

これも、丁度いい時間との付き合い方は人によって違います。

 

結局私は、待ち合わせには遅れられない人間だったし。

 

でも、好きでそうしてるって知れたから、

全然ラクなんです。




【まとめ】

今日は、他人軸からの解放をお届けしましたー。

 

自分軸といっても、

自己中とは違います。

 

☆関連記事:自分軸で生きるって、自己中って事でしょ??☆

 

玉ねぎの皮を、一枚一枚剥いていくと、

茶色い部分がなくなって、

白い部分に辿り着きますよね。

 

どこまでが茶色なのかは、

剥いてみないと分からない。

 

他人軸の解放も、一個一個思い付く事をやってみて、

自分にとって丁度いい”白い部分”に辿り着きましょ♪

 

私達は、とても自由で、

何をやっても、どうやってもいいんですよん。

 





 

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