1.心のまなび - 恋愛・結婚生活編

「彼の事を 考えないように ・・・」は、「彼の事を考えよう!」と同じ

「彼の事を 考えないように ・・・」は、「彼の事を考えよう!」と同じ

Friday
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こんにちは。メール・カウンセリング専門家のFriday(フライデー)です。
はじめましての方は、『初めての方へ』プロフィール目次もどうぞー

彼から連絡が来ない・・・
最近、なんか彼の反応が冷たい・・・
彼に嫌われないか不安・・・
一か月前に別れた彼が忘れられない・・・

あー!でも、そんな風に考えちゃダメだから、切り替えなきゃ!切り替えなきゃ!!

「彼の事を 考えないように 、考えないように、考えないように・・・」

なーんて、なっていませんか^^?

朝起きて、夜寝るまで。

はたまた夜寝てる時も、夢の中でまで彼の事を考えちゃう。

 

私って、恋愛依存症!?

なんて悩んじゃいますよねー。

うんうん、恋してるー♪

☆関連記事:恋愛依存症の治し方☆

 

そんな時、つい「考えないように」って念じてしまうんだけど、実はこれ、「考えよう」と言ってるのと同じ効果を発揮してしまうんですねー。

「考えよう」って言ってるわけだから、残念ながら、彼の事を考え続けちゃうのも自然な事なんだー(>_<)

今日は、そんな仕組みを知って、本当に考えないようにアプローチしていく方法をお話しまっする♪

脳はNOを理解できない

まず、なんで「彼の事を考えないように・・・」が、「彼の事を考えよう!」になっちゃうかというと、それは“脳の仕組み”だからなんです。

脳はNOを理解できない。

あっ、いやダジャレじゃなくて(^-^;

私達の脳は、否定形の文章を理解できないんですねー。

全部、肯定文に変換して理解しちゃうんです。

「彼の事を考えないように・・・」

「彼の事を考えよう!」

こんな風に。

 

なので、潜在意識にはどんどん「考えよう!」が詰まっていきます。

他にも、あたなはこんな風に考えていませんかー?

 

「彼のSNSを見ないように・・・」

「彼のSNSを見よう!」

 

「浮気を疑わないようにしよう」

「浮気を疑おう!」

 

「〇〇しないように」は、全部「〇〇するように」になってるんですねー。

おったまげー!

 

実際、「彼の事を考えないように」って念じている時は、彼の事を意識していませんか?

これじゃあ、彼の事が頭から離れないのも、なるほど納得ですよねー。

脳に“伝える”事を意識する

脳はNOを理解できない?
否定文じゃダメ??

じゃあ、どうしたらいいのーーー(T_T)

って、なりますよね(笑)

OK、OK。

その向上心、素晴らしいです♪

 

どうしたらいいか?というと、否定形が肯定形になってしまうのであれば、肯定文で脳に伝えてあげればいいんです。

例えば、「彼の事を考えないように・・・」と思ったら、どうやって肯定文にしましょうか?

そのままま肯定系にすると、「彼の事を考えるように」になってしまうので、彼の事を考えない状態が“どんな状態か”を知る必要があるんですね。

 

彼の事を考えてない私って、どんなだろう?

彼の事を考えてない私は、何をしてるだろう?

なんで、私は彼の事を考えたくないんだろう?

 

正解はありません^^

あなたに合った、彼の事を考えてない状態を見付けましょーう。

例えばですけど、一例を挙げると「ニコニコ幸せな時かなぁ」と思ったら、「私は毎日ニコニコ幸せです」という言葉をつぶやきます。

毎日10回声に出して言うと、一ヶ月くらい経つ頃には、その状態が潜在意識に伝わっていきます。

これがいわゆる、“アファメーション”という手法ですね^^

 

私達は3%が顕在意識(意識できる領域)、97%が潜在意識(普段、意識できない領域)といわれています。

なので、潜在意識に語り掛けるアファメーションはとっても有効なんですねー。

だって、「今すぐ自信を持ってください」って言わても、「そんなんできんわー!!」ってなるでしょ(笑)?

それは、潜在意識が納得していないから。

頭で分かっていても、心が理解していないと、私達は動けません。

というわけで今日もせっせと自分と向き合い、心を整えていきましょーう♪

まとめ

「『彼の事を考えないように・・・』は、『彼の事を考えよう!』と同じ」をお届けしましたー。

脳はNOを理解できない。

だから、肯定文に変換して語り掛けよう。

というお話でしたー♪

 

肯定文にするには、“そうなってない状態”を知ってないとできないので、ちょっとしたコツがいります。

始めは難しいかもしれないけど、練習を重ねればできるようになっていきます。

これは、スキルの類のアプローチなので(^_-)

やればやる程、上達するという事。

始めからうまくできなくていいので、ぜひ続けてみて下さーい。

 

えー、どうしたらいいか分かんない!

肯定文に変換できないよー(T_T)

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