音信不通 の彼の 心理
Friday
心理カウンセラーFriday(フライデー)
1ヶ月で 鬱 になった 新婚 夫婦～そして、離婚～
Friday
ある日、恵比寿の街を歩いていると、
急に呼び止められました。
呼ばれた方を見ると、1年半ほど会っていない
男友達にバッタリ出くわしたのです。
友：「よう、フライデー！」
私：「わっ、ビックリした。久しぶりー」
友：「ほんと、久しぶりだな」
私：「そういえば、結婚したんだって？」
共通の友人から、彼が10ヶ月程前に結婚したと
聞いていたのを思い出したんです。
友：「お前、それ嫌味で言ってんの（苦笑）」
私：「えっ、どういう・・・」
友：「もう離婚したよ」
私：「ええぇぇぇーーー！！」
ビックリ、ビックリ。
友達伝いで聞いたタイムラグがあったとしても、
彼が結婚してから、まだ1年も経ってないはず。
その時、彼は38歳。
若さ故の勢いで結婚したというわけでもないし、
どうして・・・？と不思議でした。
まぁ、ちょっと酒でも、と言って
その辺のお店に連れ込み話を聞くと、
一緒に住んで1ヶ月程で彼も奥さんも
うつ状態になってしまったらしい。
同席した別の友人によると、
「二人ともいい人なんだけどね」
との事。
この言葉で、ピンときました。
＊
【いい人同士が陥る落とし穴】
いい人という言葉には色んな意味があるでしょうが、
いい人＝嫌われない、誰からも好かれる人、だとすると、
ちょっと要注意。
自然とそうなっている人はいいですが、
自己肯定感が極端に低く、
周りに合わせ過ぎている場合は心に負担がかかってしまいます。
自己肯定感が低い人同士が一緒に住むと、どうなるか。
まずは、働き方。
昨今は共働きも方働きも選べる時代になりました。
（男性が家に入るのは、まだメジャーではないですね。そういえば）
本当は働きたくないのに、旦那さんの希望で働く奥さん。
本当は働きたいのに、旦那さんの希望で仕事を辞める奥さん。
女性目線になってしまいましたが、逆も然りです。
続いて、家事の分担。
これは、育った家の文化が色濃く出ます。
箸一本片付けないでお母さんがやる家もあれば、
片付けどころか、料理を作るお父さんもいる。
それぞれの環境で育った上で、自分の希望がある。
でも、言えない。
言わなければ相手に伝わらず、
言われない方は相手が満足していると思い、
日々が過ぎていく。
けれど、自分の中でどんどん負担が溜まっていく。
行き場のない不満は、自分の心を攻撃してしまい、
うつ状態になる。
仕事や家事だけでなく、
プライベートな時間や空間の作り方も
人それぞれですよね。
兄弟のいる家や
おじいちゃん、おばあちゃんの家で育った人は、
物や空間を共有するのに慣れているし、心地良いかもしれない。
逆に一人っ子だったり、人の少ない家で育った人は、
自分のものや空間が明確で、一緒に住んでも
一人の方が心地良いかもしれない。
これ、どちらが正しいとか、どちらが良いって話じゃないんです。
二人にとって、心地良い家ってなんだろう？
この視点がとても大事。
＊
【二人にとって心地良い家って？】
フライデー流・心地良い家の作り方は、こちら。
～二人で完成させる心地良い暮らし方～
＜１＞
“私の取扱説明書”で、
自分はこういう暮らし方がいいなと知る
↓
＜２＞
自己肯定感で、
そんな自分を受け入れる
↓
＜３＞
“彼の取扱説明書”を聞いて、
彼にとって、心地良い暮らし方を知る
↓
＜４＞
“私たちの取扱説明書”を作っていく
自分→相手→二人の順。
自己肯定感が低い人は、順番がめちゃくちゃ。
相手→二人→自分になっちゃう。
ひどい時には、自分なんてない。
相手がよければいい、って思考。
うんうん、分かります。
経験済みだから（笑）
けどそうすると、無視された自分が拗ねて、
いずれ不満が爆発して八つ当たりしたり、
嫌われるんじゃないかって毎日ビクビクしたり、
自分の心が喜ぶ暮らし＝幸せから遠ざかってしまいます。
感情は蓋をしても、なくなりません。
いずれ溢れてきたり、違う形で表出したり、
その場合は、あまりいい出方をしないんですね。
相手を優先して自分を認めてもらおうとして、
結局、自分で自分を傷つける結果に。
そうならないためにも、
やっぱり自己肯定感と“私の取扱説明書”です（笑）
どんな時も、まずは自分を大切に。^_^
自分を大切にする事と、我儘になるのは違いますからね。
自己肯定感が上がっても、嫌われないから、大丈夫。
ABOUT ME
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
↓こんな願いが”当たり前に叶う私”に
【叶った願い】
・彼親大反対のパートナーと結婚
・「気持ち悪い」と言ってた彼が、「一緒にいられて幸せぇ〜」とデレデレに♡
・好きなことを仕事に☆
・５年間の海外移住→帰国後も大好きな海の側に
・自分史上最高のパートナーシップ
・７桁のお金の引き寄せ、二ヶ月連続♪
●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
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