待つ のも 恋愛 ～自ら壊す事なかれ～
Friday
心理カウンセラーFriday(フライデー)
「彼の事を 考えないように ・・・」は、「彼の事を考えよう！」と同じ
Friday
彼から連絡が来ない・・・
最近、なんか彼の反応が冷たい・・・
彼に嫌われないか不安・・・
一か月前に別れた彼が忘れられない・・・
あー！でも、そんな風に考えちゃダメだから、切り替えなきゃ！切り替えなきゃ！！
「彼の事を 考えないように 、考えないように、考えないように・・・」
なーんて、なっていませんか＾＾？
朝起きて、夜寝るまで。
はたまた夜寝てる時も、夢の中でまで彼の事を考えちゃう。
私って、恋愛依存症！？
なんて悩んじゃいますよねー。
うんうん、恋してるー♪
そんな時、つい「考えないように」って念じてしまうんだけど、実はこれ、「考えよう」と言ってるのと同じ効果を発揮してしまうんですねー。
「考えよう」って言ってるわけだから、残念ながら、彼の事を考え続けちゃうのも自然な事なんだー(>_<)
今日は、そんな仕組みを知って、本当に考えないようにアプローチしていく方法をお話しまっする♪
脳はＮＯを理解できない
まず、なんで「彼の事を考えないように・・・」が、「彼の事を考えよう！」になっちゃうかというと、それは“脳の仕組み”だからなんです。
脳はＮＯを理解できない。
あっ、いやダジャレじゃなくて(^-^;
私達の脳は、否定形の文章を理解できないんですねー。
全部、肯定文に変換して理解しちゃうんです。
「彼の事を考えないように・・・」
↓
「彼の事を考えよう！」
こんな風に。
なので、潜在意識にはどんどん「考えよう！」が詰まっていきます。
他にも、あたなはこんな風に考えていませんかー？
「彼のSNSを見ないように・・・」
↓
「彼のSNSを見よう！」
「浮気を疑わないようにしよう」
↓
「浮気を疑おう！」
「〇〇しないように」は、全部「〇〇するように」になってるんですねー。
おったまげー！
実際、「彼の事を考えないように」って念じている時は、彼の事を意識していませんか？
これじゃあ、彼の事が頭から離れないのも、なるほど納得ですよねー。
脳に“伝える”事を意識する
脳はＮＯを理解できない？
否定文じゃダメ？？
じゃあ、どうしたらいいのーーー(T_T)
って、なりますよね（笑）
ＯＫ、ＯＫ。
その向上心、素晴らしいです♪
どうしたらいいか？というと、否定形が肯定形になってしまうのであれば、肯定文で脳に伝えてあげればいいんです。
例えば、「彼の事を考えないように・・・」と思ったら、どうやって肯定文にしましょうか？
そのままま肯定系にすると、「彼の事を考えるように」になってしまうので、彼の事を考えない状態が“どんな状態か”を知る必要があるんですね。
彼の事を考えてない私って、どんなだろう？
彼の事を考えてない私は、何をしてるだろう？
なんで、私は彼の事を考えたくないんだろう？
正解はありません＾＾
あなたに合った、彼の事を考えてない状態を見付けましょーう。
例えばですけど、一例を挙げると「ニコニコ幸せな時かなぁ」と思ったら、「私は毎日ニコニコ幸せです」という言葉をつぶやきます。
毎日10回声に出して言うと、一ヶ月くらい経つ頃には、その状態が潜在意識に伝わっていきます。
これがいわゆる、“アファメーション”という手法ですね＾＾
私達は３％が顕在意識（意識できる領域）、９７％が潜在意識（普段、意識できない領域）といわれています。
なので、潜在意識に語り掛けるアファメーションはとっても有効なんですねー。
だって、「今すぐ自信を持ってください」って言わても、「そんなんできんわー！！」ってなるでしょ（笑）？
それは、潜在意識が納得していないから。
頭で分かっていても、心が理解していないと、私達は動けません。
というわけで今日もせっせと自分と向き合い、心を整えていきましょーう♪
まとめ
「『彼の事を考えないように・・・』は、『彼の事を考えよう！』と同じ」をお届けしましたー。
脳はＮＯを理解できない。
だから、肯定文に変換して語り掛けよう。
というお話でしたー♪
肯定文にするには、“そうなってない状態”を知ってないとできないので、ちょっとしたコツがいります。
始めは難しいかもしれないけど、練習を重ねればできるようになっていきます。
これは、スキルの類のアプローチなので(^_-)
やればやる程、上達するという事。
始めからうまくできなくていいので、ぜひ続けてみて下さーい。
えー、どうしたらいいか分かんない！
肯定文に変換できないよー(T_T)
って時は、私と一緒にカウンセリング↓でやっていきませう♪
マンツーマン指導で、ゆるゆると、あなたに合ったオリジナルの言葉作りをお手伝いしまーす🐑
心が楽になるメール・ カウンセリング一生モノの“幸せスキル”を学ぶ、メール・ カウンセリングのご案内
- 目次 -
カウンセリング後の変化
メール・カウンセリング５つの強...
ABOUT ME
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
↓こんな願いが”当たり前に叶う私”に
【叶った願い】
・彼親大反対のパートナーと結婚
・「気持ち悪い」と言ってた彼が、「一緒にいられて幸せぇ〜」とデレデレに♡
・好きなことを仕事に☆
・５年間の海外移住→帰国後も大好きな海の側に
・自分史上最高のパートナーシップ
・７桁のお金の引き寄せ、二ヶ月連続♪
●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
↓こんな願いが”当たり前に叶う私”に
【叶った願い】
・彼親大反対のパートナーと結婚
・「気持ち悪い」と言ってた彼が、「一緒にいられて幸せぇ〜」とデレデレに♡
・好きなことを仕事に☆
・５年間の海外移住→帰国後も大好きな海の側に
・自分史上最高のパートナーシップ
・７桁のお金の引き寄せ、二ヶ月連続♪
●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
