自分の機嫌を取っていれば、 問題 は 解決 する！？

Friday

こんにちは。愛も望みもふわっと叶う★わたし開花・心理カウンセラーのFriday（フライデー）です。
はじめましての方は、『初めての方へ』やプロフィール、目次もどうぞー。

彼氏とうまくいかない――。

結婚できるか不安――。

夫が浮気した――。

そんな“問題”が起きた時、

私達はその問題自体に向き合って、

どうにかしようと画策するものですが、

実は遠回りした方が近道だったりするんだよ、

というのが、本日のお話(*´з`)

急がば回れって事ですねー。

＊

【急がば回れ、とはよくいったもので】

その遠回りというのが、

「自分の機嫌を取る」という事。

えっ、どういう事！？

こちらの記事↓で、

「短所と長所は気分で決まる」というお話をしました。

☆関連記事：付き合う理由と、別れる理由は同じ!?☆

その人の特徴というのはニュートラル（中立）で、

それが“いい/長所”か“悪い/短所”か決めているのは、

自分の気分なんだよ、って事。

大らかな人はルーズともいえるし、

優しい人は優柔不断ともいえるし、

マメな人は細か過ぎるともいえるんです。

ちょっと似た話で、

“問題”も気分で決められる面があるんですねー。

上司に仕事をお願いされた時、

夜に楽しみなデートが控えてる場合と、

昨日、彼と喧嘩したばっかりの場合を

想像してみてください。

上司に対するイラっと度が、

ぜーんぜん違いますよね。

“しょうがねーなー”って思いながらも

ちゃちゃっとこなしちゃうのと、

“面倒な仕事持ってくんなよ、ハゲ親父！”って

悪態つきながら仕事するのと（笑）

※麗しい我がブログ読者の皆さんは、

こんな口悪くないかな（笑）

＊

【なんで、ご機嫌が問題を解決してくれるか】

それは小さな事だから成り立つ話で、

私の問題とは別ですよ、フライデーさん。

って、思いました(;・∀・)？

いやー、同じですよ。

同じ（にっこり）

機嫌をよくすると問題解決へ向かうワケが

こーんなにあるのです。

＜機嫌をよくすると問題解決へ向かうワケ＞

[1] 深刻さが薄らぐ

[2] 問題に向き合う体力ができる

[3] 新たな問題を引き起こさない

[4] 自己肯定感が下がらない

[1] 深刻さが薄らぐ

問題の大きさは、深刻さに比例する、といいます。

深刻じゃなくなるだけで、

問題が小さくなるんですねー。

明石家さ○まさんのように、

なんでもガッハッハと明るく笑い話にしてしまうと、

深刻さが削がれて、

問題が小さく見えますよね（笑）

あんなイメージ。

[2] 問題に向き合う体力ができる

ご機嫌でいると心が元気になって、

体力が付くんですよねー。

楽しむ余裕もできるしね。

問題に向き合うのはしんどいから、

こちらも体力付けて臨みませう。

腹が減っては、戦はできませんぞ（笑）

心にとって、おいしいおいしい栄養である、

楽しい事、嬉しい事、好きな事、やりたい事。

せっせと心に贈ってあげましょ＾＾

[3] 新たな問題を引き起こさない

例えば、さっきの上司に仕事を頼まれた時。

悪態つきながら仕事をすれば、

上司にもその雰囲気が伝わるかもしれないし、

パフォーマンスも上がらないかもしれない。

上司との問題や、

仕事のパフォーマンスという

新たな問題を引き起こしかねないんですねー。

すると、負のスパイラルに( ;∀;)

[4] 自己肯定感が下がらない

こ、こ、これは、大きなメリット！

これも負のスパイラル・コース（笑）

機嫌が悪いという事は、

自己攻撃、真っ盛りですから、

どーんどん自己肯定感が下がっちゃいます。

そうすると、また別の問題が・・・orz

＊

【ご機嫌スイッチと不機嫌スイッチ】

ところで皆さん、

自分が何をしたらご機嫌になって、

何をしたら不機嫌になるか、

知ってます？？

これ、意外と分かってない人が多いー(>_<)

かくいう私もそうでした。

知らずになんとなく行動してて、

どんどん不機嫌になって、

問題起こして、

自己否定して、

わーわーわー！！

って、なってました（笑）

簡単な所だと、この話↓ね。

☆関連記事：暑い、寒い、眠い、疲れた、お腹空いた☆

私、ダメなんですよ。

暑いのも、寒いのも、眠いのも、

疲れるのも、お腹空くのも。

どんだけワガママなんだって（笑）？

しゃーないんです。

それが私、だから。

どのくらいで暑いかって、自分にしか分らんしね。

あなたもぜひ、自分にワガママになってあげて。

その方が、周りも助かるから＾＾

暑けりゃ脱げばいいし、寒けりゃ服着りゃいい。

事前に準備できればご機嫌でいられて、

自分も周りもハッピーってなわけです。

＊

【まとめ】

『自分の機嫌を取っていれば、 問題 は 解決 する！？』

というお話をお届けしましたー。

＜機嫌をよくすると問題解決へ向かうワケ＞

[1] 深刻さが薄らぐ

[2] 問題に向き合う体力ができる

[3] 新たな問題を引き起こさない

[4] 自己肯定感が下がらない

問題があると、気分を引きずられて

沈みがちだけど、

自分の機嫌を取ってあげるのも

大事な問題解決の方法の一つ( ˘ω˘ )

美味しいもの食べてる？

好きな音楽聴いてる？

ウキウキする服着てる？

“悪いなー”と思ったら罪悪感を、

“自分にはもったいない”と感じたら無価値感を、

癒して、癒して。

この記事を読んでる“今”から、

自分をご機嫌にしていきましょ♪

>>自分をご機嫌にするメール・カウンセリング<<<

本日のBGM：星野源／アイデア

【フライデーに相談すると、こんな効果が♪】
☆「冷めてきた」→「好きだから」とお迎えに来てくれるように！

☆本命彼と会う回数が増えた上に、めちゃめちゃ尽くしてくれる男性も現れました

☆“好き避け男子”判定 ＆分かりやすいアドバイスで、会う約束までできちゃいました♪

☆「俺に依存して苦しい」状態から、大げさではなく本当に人生が変わりました

☆夫実家への嫉妬や不安がなくなって、ラブラブに♪

わたし開花心理学 ７つの特徴

1. 心と脳のしくみを利用した、エスカレーター式楽ちんメソッド♪
2. 愛も望みもふわっと叶う☆ハッピー引き寄せ体質になる
3. 自分の軸ができて本来の自分に戻り、パートナーや家族、友達、仕事、お金、恋愛・結婚テクニック等に振り回されない私に！
4. 苦しい恋愛・結婚生活を完全に卒業して、問題を繰り返さないあなたへ
5. 自分史上最高のパートナーシップ＆人生が手に入る、メールカウンセリング
6. メール相談だから何度も読み返せる！匿名ＯＫ、ヒミツの内容もリラックスして相談♪
7. マンツーマンのオリジナルカスタマイズで、あなたに100％合わせた「自分の場合」の次の一手が分かる★

一生使える幸せスキルを☆

わたし開花心理学へ

Friday(フライデー)

心理カウンセラー

XInstagramContact

昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・

そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪

↓こんな願いが”当たり前に叶う私”に
【叶った願い】
・彼親大反対のパートナーと結婚
・「気持ち悪い」と言ってた彼が、「一緒にいられて幸せぇ〜」とデレデレに♡
・好きなことを仕事に☆
・５年間の海外移住→帰国後も大好きな海の側に
・自分史上最高のパートナーシップ
・７桁のお金の引き寄せ、二ヶ月連続♪

●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住

くわしいプロフィールはこちら>>