恋愛依存症のメリット

こんにちは。

恋愛・心理カウンセラーのFriday(フライデー/@fridayship)です。

はじめましての方は、目次もどうぞ

 

 

恋愛依存症で、苦しんでますか。
自分って、恋愛依存症なのかなぁと悩んでますか。

<恋愛依存症の症状例>
・会っていない時は、彼の事ばかり考えてしまう
・会っている時も彼が何を考えているかで、自分の行動を決めてしまう
・他の人は気にならないのに、彼から返信が無いとこの世の終わり位ツラい
・友達との約束より、彼との約束を優先させてしまう
・彼の前では理想の自分を演じてしまう
等々…

これ、いつも言ってる事ですが、
自分が楽しんでいれば全然OKなんです。

苦しんでいるかどうか、がポイント。

治し方については、こちらの記事で書きました。

☆関連記事:恋愛依存症の治し方☆

【なんで、やめられないんじゃー】

今回は、そんな苦しい恋愛依存症にも、
メリットがあるんだぞというお話。

なんで、こんな話をするかというと、
実体験でもそうですし、
皆さんの話を聞いていても、
”恋愛依存症から中々抜けられないなぁ”というのを、
よく見かけたから。

心理学では、できない or しない = やりたくない or したくない
という風に見ます。

そうすると、ちょっと見方が変わってくるでしょう?

「恋愛に依存するのをやめたいんです!」
と言いながら、
心では”やめたくない”と思っていたら、
そりゃーやめられないなぁですよね。

彼と別れたいのに別れられない、とか、
甘いものをやめたいのにやめられない、とか。

頭でブレーキ、感情で継続、をしている状態。

☆関連記事:心のブレーキ(頭)とアクセル(感情)の使い方☆

【恋愛依存症にメリットがあるなんて】

苦しいものに執着する時は、
必ずそこにメリットがあります。

えぇーーー、
恋愛依存症にメリットなんかあるの!?
と思いました?

ねー、私もそう思いました(笑)
重度の恋愛依存症だった、
渦中にいた時には分からなかった。

そのメリットというのは、
他の問題から目を背けられる、
という事です。

恋愛以外にも、問題抱えていませんか?

お金
体重
容姿
仕事
友達

兄妹
趣味


これらは、問題の根が深い程、
たやすくは解決しないし、
時間が解決してくれるようなものでもありません。

にも関わらず、自分ではどうしようもないと思って、放置している。

あるいは、人間関係に関わる事であれば、
問題を使ってその人との関係を良好なもののように見せかける。

【彼って最低・・・?】

例えば、付き合ってる彼に問題があるといって、
友達や家族に泣きつく。

可哀想だねと言ってもらえる。
力になるよと言ってもらえる。
彼って最低(=あなたは悪くない)、と言ってもらえる。

そして、一日はやっぱり24時間しかありません。
どんなに科学が発達しても。
今の所は。

その24時間の内の起きている間、
彼の事ばっかり考えていたら、
どうなりますか。

他の問題を考える時間がないですよね。

こうして恋愛依存症の人は、
逃げるために強烈な刺激をくれる、
恋愛を選んでいきます。

その他の問題が大きい程、
刺激的な恋愛を選びます。

でもね、ここまで厳しめの事を書きましたが、
私は逃げる事って悪い事じゃないと思うんですよ。

【HPゼロやで】

にわかゲーマーなのでゲームで例えますが、
RPGなんかではHPという体力の概念があります。

数値で表されるヤツ。
ゼロになったら、死亡。

ボスに挑んで敵わなかった時、
鍛え直して再チャレンジします。
同じレベルで行っても、
すぐHPがゼロになるのは目に見えてますからね。

だから、まずは死にそうになったら逃げる。
瀕死の状態で、戦い続けなくていいんです。
何より大事なのは、生き抜く事。

あっ、もうゲームの中の話じゃないですよ。
あなたに言っています。

現実の世界も同じ、
死にそうなくらいツラい状況からは全力で逃げてください。
自分の人生に必要だったら、
再チャレンジする機会はまた訪れます。

【まとめ】

恋愛依存症のメリット。
それは、他の問題から目を背けられること。

この記事を書いたのは、
“だから、あなたは恋愛依存症から一生抜け出せないんですよー”
と言いたいわけではもちろんなくて、
恋愛依存症から抜け出せない理由を知って、
克服するヒントにしてもらいたいから。

頭でいくら納得しても、心が納得してくれないと動けないから。
感情は存在を認めてあげると、暴れません。

あとは、恋愛依存症という事で、
自己否定に走らないでほしいと思ったから。

自分をまた一つ知ったら、“私の取扱説明書”を更新して
「それが私」を合言葉に、自己肯定感を積み重ねるだけ。
ここは意識して、頭で自己否定ではなく、
自己肯定という道を選んでいく。

☆関連記事:自己肯定感って、どうやったら上がるの?☆

それと、“恋愛依存症が治ったら、
また他の問題が待ってるのか~!”
と、恐れなくて大丈夫ですよ。

その頃には、HP(体力)も防御力も攻撃力も上がっています。
自分で自由に選択肢を選べるようになっています。

なので、その問題に向き合うか向き合わないか選べます。
人によっては、問題が問題でなくなる事もあります。
恋愛依存症の克服を通して、人生の生き方を学ぶイメージ。

だからまずは今、あなたが苦しんでいる恋愛を改善していきましょう。

そうそう、恋愛依存症のメリット。
もう一つありましたね。

恋愛依存症でいる間は、変わらなくていい。

 

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本日のBGM:倉木麻衣/Time after time〜花舞う街で〜

 

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