1.心のまなび - 恋愛・結婚生活編

人に気持ちを 踏みにじられる のは、自分が踏みにじっているから!?【無料相談のお返事】

人に気持ちを 踏みにじられる のは、自分が踏みにじっているから!?【無料相談のお返事】

 

こんにちは。

恋愛・心理カウンセラーのFriday(フライデー/@fridayship)です。

はじめましての方は、目次もどうぞ

 

 

読者さんから、ご相談をいただきましたよ。

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人に気持ちを 踏みにじられる のは、自分が踏みにじっているから!?【無料相談のお返事】

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自分が既婚者38歳で彼女23歳が独身です。別れてからの彼女の行動で悩んでいます。
彼女とは社内不倫で2年間付き合っていました。

先日先が見えないと言われ、また社外の人を好きになっていたのもあり、
彼女の幸せを考えて別れを承諾しました。

しかしその別れるちょっと前に自分の後輩である新人の子と
親しくなっていたのも知っていたので、
そこと付き合われると仕事がしずらくなると思いしっかり確認しました。

彼女はこの子とはあり得ないといいただの仲がいいだけと
言っていたので信じていました。

別れてから数日のうちに彼女がその子と怪しい感じだったので
調べてみたら付き合っていました。

それがわかり本当にショックでしたし、
これからその後輩と仕事をしていかなければならないことを考えると
どうしたらいいかわかりません。

毎日が本当に辛いですし、信頼していたのに完全に裏切られた感じです。

それでも彼女の事が大好きですし愛してもいます、復縁もまだ考えてもいます。

ですがここまで別れてからも傷つけられると
さすがに人間不振にもなりそうです。

別れてしまえばこんなもんなんですか?人の気持ちも考えず何してもいいんですか?

本当に今悩んで困っています。
何かいいアドバイスやどうしたら戻れるか教えて欲しいです。
お願いします。

(だい)

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だいさん、はじめまして。

ご相談内容、拝読しました。

 

さて、カウンセリングでしたら、

細かい所を突っ込んで聞かせてもらうのですが、

今回はこの一文に注目したいと思います。

 

> 先日先が見えないと言われ、また社外の人を好きになっていたのもあり、彼女の幸せを考えて別れを承諾しました。

えっ、これ!?

って思いましたか(笑)

序文も、序文ですもんね。

でもこの一文、とっても示唆に富んでいるんです。

 

こちらの文章、「彼女に言われて、彼女の幸せを考えて、

だいさんは別れを受け入れた」、という風にフライデーは読みました。

 

それは

本当に、だいさんがしたかった事でしょうか?

 

上記の文章通りであれば、その後、彼女が後輩くんと付き合おうと

何しようと、気にならないはずです。

彼女の幸せを優先したい、という願いが叶っているのだから。

 

なぜ、そんなミスマッチな結果になってしまうのでしょう。

 

彼女が無慈悲な人だから?後輩くんがしたたかだから?

 

そう言いたくなる気持ちも分かるんですが、

正しさの証明に走ると、だいさんがツラくなる一方です。

 

ここはグッとこらえて、

だいさんが幸せになるためにはどうしたらいいか、考えていきましょう。

 

 

だいさん、普段から自分の気持ちを表にしない癖がありませんか?

 

日本人の、特に男性は感情を表現する事を

小さい頃から禁じられる傾向があります。

 

「男なんだから、泣くな」とかね。

 

その訓練のおかげ(?)で、周りに表現しないだけでなく、

自分でも自分の本心に気付きにくくなってしまいます。

 

仕事のできる人ほど、思考的になって心から遠ざかりますしね。

(だいさん、文章も分かりやすいですし、

短い中に必要な情報が端的に入れられています。

きっとお仕事できる方なんだろうなー)

 

☆関連記事:心のブレーキ(頭)とアクセル(感情)の使い方☆

 

彼女から別れ話をされた瞬間には、

本当に、取り上げた一文「先日先が見えないと言われ~」のように感じたでしょう。

 

その奥の奥に、どんな感情があります?

※これ、大事な質問です。
ぜひ、自分に問いかけてみてから先を読み進めてみてくださいね。

 

 

また、これは推察ですが、

“言わなくても分かるだろう”、

“言わなくても分かってほしい”、という

付き合い方だったのかも、とも考えました。

 

というのも、「裏切られた感じがする」というのは、

相手がだいさんの気持ちを知っているはずなのに、

なんで、こんな事をするのだろうという回路だから。

 

別れる際に後輩くんと付き合ってないか確認したから分かるだろう、

と思われるかもしれませんが、

一回言っただけでは伝わらない事、たくさんあるんですよねぇ。

残念ながら。

 

あるいは、“普通は分かるだろう”とかね。

「普通」は人によって結構違うんですよねぇ。

残念ながら。

 

もしも“言わなくても分かるだろう”や

“言ったつもり、伝えたつもり”という付き合い方だったとしたら、

例えこの後に復縁できたとしても、また別れてしまう可能性があります。

 

 

>別れてしまえばこんなもんなんですか?人の気持ちも考えず何してもいいんですか?

そう感じてしまうものですよね。

 

ただ、他人と過去は変えられないもの。

 

変えられないものに振り回されるよりも、

他人に振り回されない自分に変わりませんか?

 

今、だいさんにできること。

 

それは自分の本心に気付いて、大切にしてあげること。

 

後輩くんと気まずいことや、彼女と復縁するかどうか、

というのは、その後のステップです。

 

だいさんが、まず自分の本心に気付いてあげなければ、

他の人は気付けません。

自分以上に、自分の事を知っている人はいないわけだから。

 

自分の本心を大事にしてあげて、自己肯定感を上げていきましょう。

 

☆関連記事:自己肯定感って、どうやったら上がるの?☆

 

自己肯定感が上がると何が起こるか。

 

例えば、バスマットが敷いてあれば、皆、踏みますよね。

踏んでいいものだと思うから。

これが、自己肯定感が低くて自分の気持を大事にしていない状態。

 

一方で、綺麗なエルメスの洋服を置いたら、どうでしょう?

 

避けて通ったり、拾って畳んで大事にしまったりして、踏まないようにしますよね。

 

気持ちも同じです。

 

あなたが大事にした分だけ、他の人も大事にできます。

大事なものなんだ、と知れるから。

 

それから、他人の動向が気にならなくなります。

 

彼女が戻ってきても、戻ってこなくても、

幸せになれるんですね。

 

そんな世界あるのかって、不思議でしょう(笑)

それが、あるんですよ。

 

 

以上となります。

 

分かりやすい答えや恋愛テクニックを期待されていたら、

見当違いな回答だったかもしれません。

 

でもね。

 

魚をもらうよりも、魚の釣り方を知った方が、

明日も、明後日も魚を得られるようになれますよ♪

 

それは、自分で幸せな選択を永続的にできるようになるという事。

 

 

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