恋 に 焦り は禁物というけれど!?

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こんにちは。メール・カウンセリング専門家のFriday(フライデー)です。
はじめましての方は、『初めての方へ』プロフィール目次もどうぞー

飲み会で知り合って、LINE交換。

さっそく二人で会う約束をして、

毎週末、会うようになったけど・・・進展がない!

もう付き合って半年。

お互いにいい歳なのに、

結婚の「け」の字も出てこない!

他の女の子と会ってるのかな。

結婚する気はないのかな。

元カノと会ってるのかな。

職場の若い子とイイ感じになったとか!?

やきもきしますよねー(≧◇≦)

恋 に 焦り は禁物というけれど、

焦ってしまうのが乙女心。

今日は、そんな恋の焦りについてのお話ー。

恋 に 焦り は禁物というけれど!?

どーしよう、どーしよう

焦り、というのは

気持ちが急いて

“何かしなきゃダメになる”という感情。

「何とかしなきゃ!」が強くなるから、その事が「自分らしさ」とか、「自分の本当の幸せ」とかより優先されちゃう。

つまり焦ると、その瞬間から他人軸になっちゃうんですねー!

だから、苦しいんです。

そこには二つの心理が隠れているんですねー。

心理その1、自己否定

前回会った時の服がよくなかったのかな、とか、

LINEの文章が変だったかな、とか。

“一人反省会”を繰り広げていませんか?

この一人反省会、ネガティブな方向に行く時は、

「相手がどう思うか」に重点が置かれているもの。

相手がどう思ったかという、

分かりづらくて、不安定なものに重点を置くと、

心も不安になって確実なもの=自分が悪いんだ

という思考を求めちゃう。

自己肯定感が低いと、人は楽なものよりも、

不快でも確実だと思えるものを選ぶんですねー。

心理その2、今にいない

今この瞬間に、彼との関係が悪くなったわけではない。

にも拘らず、一人反省会をして過去に行ったり、

“結婚できないんじゃないか”という

ネガティブな未来を捏造したり。

これは、“今”にいられないから、

不安になっちゃうんですねー。

これは、彼が信じられない心理と似てる。

事実と思考の区別がつかなくなって、

ごっちゃになってる。

☆関連記事:彼が信じられない☆

焦った時は、どうすれば?

恋に焦りそうになった時、

気付いてください。

今のままの自分で大丈夫なんだ、という事を。

あっ、これは、

彼と絶対うまくいきますよ、って話ではなく( ˘ω˘ )

今日は敢えて厳しい言い方をすると、

どんなに焦っても、

過去は取り戻せないし、

未来は訪れない。

私たちは、どこまで行っても

“今の自分”でしか生きられないんです。

カッコよく言うと、

“今の自分”でしか勝負できない、っていう(笑)

だったら、そんな自分を肯定して

輝かせていきましょ。

今の自分で十分。

今の自分で大丈夫。

今の自分がいい。

自己肯定感を育んでいくと、

そんな心持ちでいられます。

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焦りからの行動は恐れがベースなのでうまくいきませんが、

自分が楽しいからやりたい、

という自己肯定感がベースの行動は、

周りもそのワクワクに巻き込まれて、

うまくいきやすいんですねー。

私が恋をしたいから、彼に恋をする。

私が付き合いたいから、彼と付き合う。

私が彼と結婚したいから、結婚する。

自分軸、自分軸。

主語を“私”に。

まとめ

恋に焦ってしまう時には、

・その1、自己否定

・その2、今にいない

という二つの心理が隠れています。

そんな時、焦らずに恋を楽しむカギは、

やっぱり自己肯定感。

地に足を着けて、“今の自分”で生きる方に

力を注いでいく。

楽しい事したり、

好きな事したり、

美味しいもの食べたり、

いつもと違うメイクしたり。

やり方は、いくらでもありますよん。

どうしたらいいか分からない!!焦る気持ちが消えない!!

そんな時には、心のプロに相談するのもあり(^_-)↓↓

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ABOUT ME
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心理カウンセラー
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって(笑)
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・

そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪

恋愛依存のしんどさを知っているし、でも、恋愛って本当に素晴らしい!!って思っているから、一人でも多くの人に、“幸せな恋愛”をしてもらいたい&“幸せな結婚生活”を送ってもらいたいのです。そんな想いで、日々カウンセリングをしています。

しんどい恋愛・結婚生活していませんか?
生き辛さを抱えていませんか?

次に幸せになるのはあなたです♪ぜひ、お手伝いさせてください。

●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ&再婚、子なし、台湾在住

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