1ヶ月で 鬱 になった 新婚 夫婦～そして、離婚～
Friday
心理カウンセラーFriday(フライデー)
重い女 の何が重いのか～いい加減やめたい時～
Friday
「 重い女 にならないには、
どうしたらいいんでしょう？
この間彼に、『重たい』って言われちゃって…。
自分でもそんな気がするんですが、
どうしたらいいか分からないです。」
先日、カウンセリングで
こんなご相談がありました。
重い女問題…どうしたらいいのか。
一緒に見て行きましょー。
＊
【当てはまる？】
まずは重たい女の特徴を、
ズラズラーっと挙げていきまする。
＜重たい女の特徴＞
・メール／LINEが長い、多い
・返信を強要する、催促する
・彼中心の生活で自分がない
・「好き？」と何度も聞く
・結婚を匂わす話をする
・ちょっとした喧嘩ですぐ泣く
・勝手に彼の部屋を掃除する
・食生活に口を出してくる
・頼んでないのに、洋服をプロデュースしようとする
・飲み会に行く度に浮気を疑う
んー、多いですね（笑）
誰でも一つや二つはやった事がありそうな。
＊
【重い重いって言うけれど】
さて、本題の重たい女の何が重いのかって話ですが、
もう一回さっきの特徴を見てもらえますか。
共通点が見えてきますかね。
そう、”相手に選択肢がない”んです。
掃除だってやる前に聞いてもらえば、
「やってもらう」「やってもらわない」の選択肢を相手は持てるんだけど、
勝手にやっちゃうから、
“お礼を言わなきゃいけない”“喜ばなきゃいけない”
って、選択肢がどんどんなくなっちゃう。
選択肢がないっていうのは、
愛の押し売りをしてるのと同じなんですねー。
残念ながら。
その愛が一方的で、
選択肢がなくて、
窮屈になればなる程、
「重い…(´-ι_-｀)」
ってなっちゃうのです。
＊
【なぜ重たくなるのか】
一方で、なんで重たくなっちゃうかというと、
”見返りを求めているから”なんですねー。
彼女たちは、何が欲しいのか？
それは、やっぱり愛。
彼の愛が欲しくて、掃除をする。
彼の愛が欲しくて、メール／LINEを送る。
彼の愛が欲しくて、「好き？」と聞く。
その背景に愛されない恐れや見捨てられる不安があるから、
「愛以外の見返りは受け付けません！」って、
選択肢を狭めちゃう。
そうして、選択肢を狭めて、
ルールをどんどん作っていくと、
やがて“退屈な関係”になっていきます。
＊
【重い女をやめるには】
では、そんな重い女をやめるには、
どうしたらいいのか。
実は最初に挙げた特徴、
その行動自体は必ずしも重い訳ではありません。
だから、特徴の行動をやらないだけでは、
重たい女を卒業できないんですねー。
「何をするか」より、「どういう気持ちでするか」が大事なんです。
重たい行動は見返りを求めた時から、重さが発生します。
行動の裏にニーズ（欲求）があるから。
と・い・う・事・は、
”見返りを求めなければいい”んです。
へっ？ほっ？
って、感じかしら（笑）
例えば掃除だったら、
彼が「ありがとー！」と言わなくてもやりたいか？
自分がやりたいから、やる。
ここでも、自分軸が大事。
そして、彼に選択肢をあげる。
それは彼の選択肢を尊重してあげる、という事＾＾
「やってほしい」かなー？
「やってほしくない」かなー？
どっちを彼が選んでも、「傷つかない」を私は選びましょー。
「やってほしくない」と言われても、＝愛されてないと受け取らないでね。
あなたじゃなくて、掃除の話だから♪
＊
【まとめ】
今日は、重い女の何が重いのかと、そのやめ方をお届けしましたー。
恋をしていればね。
大なり小なり重たくなりますよ。
だって、真剣なんだから！
でもそこで、はたと気付いて、
彼を苦しめたくないと思ったあなたの愛と繋がって、
自分がやりたいから、やる。
自分軸の行動を選んでいって、
自分も、彼も幸せな関係を築いていきましょ＾＾
二人にとって幸せなパートナーシップを築きたいなら♪
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- 目次 -
カウンセリング後の変化
メール・カウンセリング５つの強...
ABOUT ME
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
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そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
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●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
くわしいプロフィールはこちら>>
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●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
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