「 問題 は 自分 が作っている」件について

Friday

こんにちは。メール・カウンセリング専門家のFriday（フライデー）です。
はじめましての方は、『初めての方へ』やプロフィール、目次もどうぞー。

問題 は 自分 が作ってる。

問題は自作自演。

自分で問題作ってドMか（笑）

なーんて、心理学に足を踏み入れた人は

よく耳にすると思います。

あっ、知らない？

今日初めて聞いた（笑）？

これ、気付くと加速度的に自己肯定感が高まるんですが、

“そー言われても分からんわ！”って

なかなか飲み込みにくいんですねー。

今は分からなくてもいいので、

頭の隅にでも置いておいて貰えると、

いつか、”あぁ！なるほど！！”となるので、

お話していきまするー。

＊

【「引き寄せている」とは違うんだ】

「問題は自分が作ってる」と聞くと、

ちょっと混同しがちなのが、

”問題を自分で引き寄せている”という解釈。

因果応報、的な。

これは、似て非なるものなので、

別物としてくださいね。

引き寄せるというよりも、

問題だと認識してるのは自分だよねって話。

例えば、彼氏が借金してるのが発覚したとして、

問題かどうか。

ミキちゃんは彼と結婚したいと思っていて、

ただ自分は貯金もあまりなく、

”どうしよう…”と頭を抱えるばかり。

一方ミナちゃんは、新しくジムで出会った

2歳年上の男性といい雰囲気になってて、

乗り換えたいけど4年も付き合って情もあるし、

自分から言うのも…と悩んでいた所だったから、

借金発覚は罪悪感なしに別れを切り出すナイスなアシストに♪

えっ、極端（笑）？

いえいえ、本質はここです。

出来事は中立。

問題と認識しているのは、

そうしたい自分なんです。

☆関連記事：毒にも、薬にもなる～情報もまた中立～☆

かといって、“問題だと思っている自分がいけないんだ”って、

自己責めしないでくださいね。

それは、大事な自分の個性。

＊

【問題が問題になる瞬間】

問題が問題になる瞬間に、

何が起こっているかというと

・

・

・

そう、他人軸くん発動（笑）

先程の例でいくと、

ミキちゃんにとって借金発覚が問題になるのは、

それによって自分の幸せが振り回されるから、なんですねー。

”どうしよう・・・

自分には何も出来ない・・・

でもこのままでは不幸になる・・・”

自分軸ができていると、

色んなやり方が思い付きます。

彼の借金計画を見直す、

彼と一緒に借金を返す、

彼にお金を貸す、

別れる、

彼のケツを叩いてさっさと返させる、

返済するまで会わない 等々。

”どれが自分にとって幸せな選択肢か？”

という視点で考えて、選ぶ事ができます。

正解はないんですね。

「彼の借金なんだから、自分で返させなよー」

って友達に言われても、

「いやー、なんか私がそうしたくてさ」

って笑って言えたら、

それが自分の幸せで大正解。

「そうしないと彼と一緒にいられないから・・・」

って、”恐れ”から彼の借金を背負うのは他人軸で、

幸せを遠ざけちゃうんですねー。

*

【まとめ】

問題は自分が作ってる。

そのカラクリには、

毎度おなじみ、他人軸くんが関係してるんですねー。

自分の幸せを他人に委ねてしまうと、

ただ”どうしよう”とオロオロして、

状況がよくなるのを待つしかできなくて、不安なもの。

問題を問題にしないために、

”どれが自分にとって幸せな選択肢か？”

考えられるよう、

自己肯定感を育てていきたいものですねー。

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問題が自分の手のひらに来たら、

あとは煮るなり、焼くなり、揚げるなり（笑）、

好きにできちゃうから。

どんな台本になるかは、あなた次第。

自由に、自分の幸せの台本を書いていきましょ＾＾

書き方が分からない時には、ね。

プロ（カウンセラー）の手を借りるって方法も（コソッ・笑）

本日のBGM：GARNET CROW／flying

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Friday(フライデー)

心理カウンセラー

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昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・

そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪

恋愛依存のしんどさを知っているし、でも、恋愛って本当に素晴らしい！！って思っているから、一人でも多くの人に、“幸せな恋愛”をしてもらいたい＆“幸せな結婚生活”を送ってもらいたいのです。そんな想いで、日々カウンセリングをしています。

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次に幸せになるのはあなたです♪ぜひ、お手伝いさせてください。

●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、台湾在住

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