2019.01.03

弱い自分を受け入れる３つの方法

Friday

彼がいないと生きていけない自分。

失恋から立ち直れない自分。

ダイエットを続けられない自分。

仕事で成果を出せない自分。

望まない関係を続ける自分。

人に迷惑をかけてしまう自分。

弱い自分に出会うと、

目を逸らしたり、苦しくなったり、

どうしたらいいのか、

戸惑ったりしてしまいますよねー。

今日は、そんな弱い自分を受け入れる、

３つの方法をお届けー(・∀・)

弱い自分を受け入れる３つの方法

その１、ポジティブ変換

“ダメだなー！”って自分で思う弱い部分。

それは短所と言ってもいいかもしれません。

この記事↓でも話しましたが、

実は、短所と長所は表裏一体。

☆関連記事：付き合う理由と、別れる理由は同じ!?☆

どんな弱い部分も、見方を変えれば、

強みにポジティブ変換できます。

例えば・・・・

彼がいないと生きていけない⇒恋人を大切にできる

失恋から立ち直れない⇒一途に人を想える

ダイエットを続けられない⇒柔軟性がある

仕事で成果を出せない⇒仕事にのめり込み過ぎない

望まない関係を続ける⇒セックスが上手

人に迷惑をかけてしまう⇒甘え上手

弱い自分の恩恵を受け取りましょ＾＾

その２、弱い自分は人の役に立つ！？

皆さん、人の役に立って「ありがとう！」と

感謝されたら、嬉しいですよね。

弱い自分がいるという事は、

苦手な部分があるという事で、

そこはもう得意な人にやってもらいましょう。

かっこよく言うと、アウトソーシングです（笑）

仕事と同じ発想で考えてみると、

合理的で賢い選択。

でも、それが中々できないのは、

人に頼る＝役に立たない自分、のように感じて、

自己否定くんがやって来るからなんですねー。

ノンノン（笑）

人に頼って「ありがとう」と伝えれば、

相手も嬉しいし、自分も助かるという

Win-Win状態になるんです。

彼とのお付き合いで苦手なこと、

何ですか？

思い切って彼に頼って、

一人の恋愛から二人の恋愛に勧めていきましょ。

☆関連記事：愛される女は、○○上手！？～たった1つのコツ～☆

その３、弱いって悪いの？

その１、その２を受けての、その３になります。

そもそも弱いって悪いの？

悪いと決めたのは誰？

本当に自分でしょうか。

親や兄妹や友達、元カレ、上司や世間の常識など、

自分以外の意見ではないでしょうか。

ちょっと、じっくり考えてみましょう。

善悪やお金の使い方、食事の仕方などは、

環境からの影響がとても大きい価値観になります。

☆関連記事：ミルグラム実験～朱に交われば赤くなる私たち～☆

弱いって、本当に悪いのか、今一度向き合って

考えてみると、新たな気付きがありますよー。

まとめ

弱い自分を受け入れる３つの方法でしたー。

この３つの方法が共通して向かっている先というのは、

「自分を否定しない」という事。

この記事↓に通じる話なのですが、

人は否定されたくないんですよね。

もちろん、自分自身にも

☆関連記事：否定は否定を生む☆

自分を否定しないためのヒントを、

今日はお届けしましたー。

そして最終的な方法が、これ。

諦めちゃう（笑）

諦めるって良いイメージがないかもしれませんが、

コントロールや我慢が生まれない、

効果的な方法なんですよー。

弱いのは、弱い。

ただ、それだけ。

それ以上でも、それ以下でもありません。

それを「弱い→嫌われる・迷惑かける・怒られる→悪い→自己否定」に繋げるから苦しいんです。

自分で勝手に判断をしない。

そう、こんな時も使えるのはこの言葉。

『それが、私』

いいとか悪いとかではなくて、「それが私なんだよねー」と受け入れるだけでＯＫ♪

すごく当たり前の事を言ってしまうと、否定した所であなたの、その部分はなくならないんです。

それどころか、自己否定しちゃうとマイナスからのスタートなんですねー。

そこからプラスに持って行くのって、結構大変！

諦めるというのは、自分を“そのまま受け入れる事”ですから、ゼロからのスタートになります。

マイナスをゼロにできちゃうわけですから、すっごい違いですよねー＾＾

簡単な事ですけど、大きな違いが生まれるわけです。

「どうしても諦められない！」
「弱い自分を受け入れられなくてツラい」
「どうしたらいいか分からない・・・」
「短所を長所に変換するには、どうしたら？」

なーんて時は、プロの力を借りて↓解決してしまうのもありですよー🐑

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