できる 事と、やりたい事は全然違うんだなぁ

できる 事と、やりたい事は全然違うんだなぁ

 

こんにちは。

恋愛・心理カウンセラーのFriday(フライデー/@fridayship)です。

はじめましての方は、プロフィール目次もどうぞ

 

 

ええ、今日は金曜日ですね(笑)

わたくし、フライデーは心躍っておりますよ。

 

さて、私達は小さい頃から、

様々なテストにさらされてきました。

 

学校に行けば、中間テスト、期末テスト。

受験をすれば、入学試験。

 

できる 事と、やりたい事は全然違うんだなぁ

 

学力だけでなく、運動会や体力測定、部活の入部テストもあります。

身体能力はインターハイや大会もありますね。

 

社会人になる時には、就職活動で

たくさんの面接や試験を受けます。

 

さらに、昨今ではFacebook, Twitter等のSNSの普及で

世界中の人がお互いに評価する時代。

 

そうすると、

知らず知らずの内に、

やりたいことをやるよりも

認められることをやろう

できる ことをやろう、という選択肢をします。

 

そりゃーね!

 

“いいね”をたくさん押してもらったら、嬉しいです^^

 

ただ、そうして皆に認められる

“できること”ばかりやっていると、

心は“やりたいこと”をやっていないので、

疲弊していきます。




 

人の前に立つのが苦手なのに、

プレゼンテーションが上手いから、

つい“やりたくない気持ち”をおざなりに。

 

料理するのが本当は嫌いなのに、

彼氏に喜んでもらいてくて、

つい我慢して手料理を振る舞う。

 

もちろん、“できること=やれること”の人もいます。

 

そんな人はラッキー☆

 

努力を努力と思わず、

どんどん練習して情報収集してスキルアップして、

ますます楽しくなります。

 

ただね。

 

世の中、そういう人ばかりじゃないからね。

 

頑張って、それなりに成功して、

人からも認められているのに、

なんか疲れちゃう時には、ちょっと立ち止まって考えてみて。

 

それは、“できること”で“やりたいこと”じゃないんじゃない??



 

カウンセリングやセミナーでは、

こんなワークをおすすめしています。

 

縦軸をできること⇔できないこと、

横軸をやりたいこと(好きなこと)⇔やりたくないこと(嫌いなこと)

として、普段の生活でやっていることを

細かく見て置いてもらいます。

 

「仕事きらい!」

 

って思っても、実は電話が嫌いだけど、

メールは好き、とかね。

 

飲み会は嫌いだけど、少人数でしっとり飲むのは好き、とか。

 

細かーく、細かーく見ていきます。

 

そうすると、自分の“やりたいこと”が見えてくるんですねー。

 

やりたいことをやっていけば、自然と自己肯定感が育っていきます。

 

結構多いのが、自己肯定感を育てるためにやりたいことをやってるつもりが、

できることをやっている人。

 

違う違う、そうじゃ、そうじゃなーい(笑)

 

できることは簡単だけど、やれることは難しいのかも知れない。

 

下手っぴだったり、時間かかったり、お金もかかったり。

 

それでも、いつでも、やりたいことを意識して。

自己肯定感が育つスピードが、全然違うから♪

 

それから、嫌いなことと思っていたことでも、

細かく見ることで、

この部分だけが苦手なだけなんだ、って気付くと、

我慢をする時間が減るんですねー。

 

そうして、自分のことを知ったら、

また“私の取扱説明書”を更新しましょ^^

 

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本日のBGM:【金曜生放送】弟者,兄者,おついちの「スピンタイヤ:マッドランナー」【2BRO.】

 

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