自分と向き合う ≠自分の悪い所を探す

Friday

こんにちは。メール・カウンセリング専門家のFriday（フライデー）です。
はじめましての方は、『初めての方へ』やプロフィール、目次もどうぞー。

自分を変えたい！と思う時、

自分と向き合う 事は必須です。

なぜなら、自分を変えたいというゴールには幸せがあって、

幸せというのは、

その人が「自分らしく生きている」という事で、

その“自分らしく”が何なのかを知るのに、

自分の事を知る＝自分と向き合うのは

避けて通れぬ道なんですねー。

た・だ・し、

それがイコール自分の悪い所を探す

というわけではないんです。

今日は、そんなお話( ˘ω˘ )

＊

【自分の悪い所を探す？】

カウンセリングが怖いなと思う方の中に、

「自分と向き合う＝自分の悪い所を探す」

と思っているという声をいただきました。

あー、なるほど。

たしかに、そうも見えるよなー。

でも、もったいないなー。

というのが、フライデーの思った事（笑）

確かに、序文に書いたように

カウンセリングでは自分を知るために、

自分の事を考えたり、

自分の過去を思い返して話し（離し）たり、

自分のやりたい事は何だろうかと思いを馳せたり、

という事を総称して、「自分と向き合う」という事をします。

自分らしく生きるために。

幸せになるために。

で、悪い所がその中にあるという考えなんですが、

いつもお話している通り、

短所と長所は表裏一体。

物忘れが激しい人は、

嫌な事を忘れるのが早いし、

嫉妬しやすい人は、

向上心が高いし、

一人では何もできない人は、

人と協力していけるし。

だから、悪い所を探すというのは、

当たっているとも言えるし、

当たっていないとも言える。

その特徴を“悪い”と見れば短所になるし、

“よい”と見れば長所になるだけ。

☆関連記事：弱い自分を受け入れる３つの方法☆

＊

【宝石の原石だー！】

そういうやり方に慣れていくと、

自分と向き合うのも楽しくなってくるんですねー。

悪い所と思って見て見ぬふりしていた部分が、

宝石の原石のように思えて、

“どうやって磨こうか”

“どうやって長所にしようか”

とワクワクしてきます＾＾

だからね。

もう短所を直そうなんて、しなくなりますよ。

人から何か言われるかもしれない。

人とぶつかるかもしれない。

人と違うかもしれない。

それが激しければ激しいほど、

長所もまた強く光るわけです。

＊

【回帰】

そうして、

受け入れられないと思っていた部分も、

受け入れられるようになる頃には、

自己肯定感もすっかり高まっています。

長所を受け入れるの簡単ですね。

でも、人間が短所も持っているわけです。

どちらも自分なんだ。

これが自分なんだ。

そう、自分が認められるようになって、

自分らしく生きるようになると、

不思議な感覚に出会います。

懐かしい感じ。

自分を変えたい！と思って

ここまで来たはずなんだけど、

この懐かしい感じ。

“あぁ、本来の自分はこうだったんだな”

自分を変えるというのは、

全く違う自分になるイメージかもしれませんが、

本当は“本来の自分に帰る”という感覚なんです。

今の自分から見たら「変化」だけど、

「回帰」でもある。

“ただいま”って帰るような。

だから、怖がらなくて大丈夫ですよ（笑）

一緒に進んでいきましょう。

ずっと昔に別れを告げた、

本来の自分の所に帰る旅。

それが、幸せへの道。

自分がやりたい事って何？

自分は何に悲しむの？

自分にとっての幸せって？

自分が好きな人は？

手前味噌だけど、

私のカウンセリングでは

そのお手伝いをしていきます。

怖い時、

苦しい時、

道を間違える時

道を知らない時

どうやって進んだらいいか分からない時。

本来の自分の所に帰る旅を続けられるよう、

幸せへの道案内をしていくのが、

カウンセラーの仕事だと思っています。

>>>幸せへの道案内／メール・カウンセリング<<<

＊

【まとめ】

今日は、自分と向き合うというのが、

自分の悪い所を探すというわけでは

必ずしもないですよーというお話でした。

むしろ、悪いと思っていた部分を、

輝かせられる楽しい作業なんだという事。

何事もね。

苦しんでやるより、

楽しんでやった方が、

はるかに成果が出ますから（にっこり）

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Friday(フライデー)

心理カウンセラー

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昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・

そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪

恋愛依存のしんどさを知っているし、でも、恋愛って本当に素晴らしい！！って思っているから、一人でも多くの人に、“幸せな恋愛”をしてもらいたい＆“幸せな結婚生活”を送ってもらいたいのです。そんな想いで、日々カウンセリングをしています。

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●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、台湾在住

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