自己肯定感が高いと、 失恋 しても 傷 つかない!?～傷つくのは「自分をもっと愛そうよ」という心のSOS～
Friday
心理カウンセラーFriday(フライデー)
彼氏と 長続きしない 人の特徴と処方箋
Friday
やっと素敵な人に巡り合って、
右往左往しながら両思いになって、
今度こそ長くお付き合いしたい！
・
・
・
と意気込むのだけど、
なぜか 長続きしない (>_<)
ツラいですよねー。
そんな“彼氏と長続きしない人”の
特徴と処方箋をお届けー。
＊
【長続きしない人の特徴】
彼氏とは、心理的な距離感が自分ほど近くなります。
そうすると、自分にしているのと同じ接し方で、
彼氏に接しているんですねー。
心理的な距離感については、こちらの記事↓で。
自分はそんな生き方に慣れているけど、
彼氏は・・・どう？
その１、自分に厳しい
他の人からしたら、
成功していたり、人気者のように見えるのに、
常に自分の尻を叩いて、
「頑張れ、頑張れ！」と言っている人。
小さい頃から、
“頑張らないと認められない”という想いが強く、
頑張るのがデフォルト（初期設定、当たり前）になってる。
姑さんのように、自分へのダメ出しをやめられない時は、
こちらの記事↓を。
☆関連記事：姑問題の解決法～心のお姑さんにサヨナラする方法～☆
その２、自分の事が嫌い
なかなか「自分の事、大好きです！」とは言いにくいけれど、
口にしなくても、自分の事を好きな人は、
自分と同じ距離にいる彼氏の事も、好きで当たり前。
自分を嫌いな人は、彼氏の嫌いな所を
見付けるのが上手なんですねー。
残念ながら。
その３、自分の弱みを受け入れられない
失敗したり、何かができなかったり、
皆に「やります！」と宣言した事ができなかったり、
思っている理想像と自分が重ならない事もあります。
そんな自分を“なかった事”にして、
受け入れられない人。
こんな人は、彼氏の弱みに出会った時にも、
受け入れるのではなく、見て見ぬふりをしたり、
彼氏を変えようとコントロールしてしまいます。
＊
【長続きする処方箋】
続いては、長続きするための処方箋！
[1]彼氏との心理的距離を広げる
特徴の１～３は、彼氏＝私という
共依存的な感覚になっているが故に起こります。
☆関連記事：共依存と相互依存の大きな違い～幸せなパートナーシップ～☆
近過ぎる距離感、ですね。
彼氏は別の人間である、と
自分との線引きをしてあげましょ。
[2]特徴の１～３の逆をする
３つの特徴が長続きを阻むのなら、
逆をやれば長続きをするわけですねん。
その１、自分に厳しい⇔自分に優しく
その２、自分の事が嫌い⇔自分を好きに＝好きな自分は、どんな自分？
その３、自分の弱みを受け入れられない⇔自分の弱みを受け入れる
＊
【まとめ】
長続きしない人の特徴は、
その１、自分に厳しい
その２、自分の事が嫌い
その３、自分の弱みを受け入れられない
でしたー。
そこには近過ぎる距離感が、見え隠れ(*_*;
彼氏＝私の共依存的関係から抜けて、
特徴の逆の事をトレーニングしていきましょ。
これ、自己肯定感を高めるのと同じなんですねー。
彼氏とも長続きして、
自己肯定感も上がっちゃう！
なんて、お得なワーク（笑）
本日のBGM：三人称雑談放送【第239回】
ABOUT ME
昔の私は、超々々々々々重度の恋愛依存でした。一日中彼の事を考え、彼の言動に一喜一憂し、もう疲れるのなんのって（笑）
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
そんな私も心理学のおかげで、依存をマヌッと卒業♪
恋愛依存のしんどさを知っているし、でも、恋愛って本当に素晴らしい！！って思っているから、一人でも多くの人に、“幸せな恋愛”をしてもらいたい＆“幸せな結婚生活”を送ってもらいたいのです。そんな想いで、日々カウンセリングをしています。
しんどい恋愛・結婚生活していませんか？
生き辛さを抱えていませんか？
次に幸せになるのはあなたです♪ぜひ、お手伝いさせてください。
●メール・カウンセリング専門家
●1983年生、バツイチ＆再婚、子なし、台湾在住
くわしいプロフィールはこちら>>
それは結婚をしてからも変わらなかったのです・・・
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