起こっている事は 全て正しい ～問題に感謝できる日～
こんにちは。Thinking PartnerのFriday(フライデー)です。
頭・心・体△Trinity＝頓智（とんち）
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心理学の特徴的な見方の一つに、
「起こっている事は 全て正しい 」
というものがあります。
えぇーー！！
こんなに苦しいのに、
こんなに悲しいのに、
正しいって言うの！？
ねっ。
そう思うよね（笑）
さらに、さらに、
最終的には問題に感謝もできるらしいのよ。
ねっ。
信じらんないよね（笑）
ふふっ。
この考え方、
飲み込むのが難しいのだけど、
取り入れられるとグンッと成長が進むので、
おすすめです。
今日は、そんなお話( ˘ω˘ )
【今を否定している内は何もできない】
見知らぬ土地で、一人立っていると
想像してみてください。
右を見ても、左を見ても、
見た事もない場所。
知らない人が歩いているだけ。
そして、私は一人。
真っ先に浮かぶ疑問。
「ここはドコなんだろう？」
今を否定している状態というのは、
こんな状況で、
「ここじゃない。ここじゃない」
って言いながら、闇雲に進むようなもの。
これじゃー、余計迷っちゃいますね。
まずは、周りをよく見ようよ。
【行きたい場所】
“ここじゃない”って感じたら、
次に浮かぶのは？
・
・
・
そう、“あそこに行きたい”って事。
のどが渇いていたら、水が飲める場所。
寒かったら、服を手に入れられる場所。
日差しが強かったら、屋根がある場所。
休みたかったら、ベッドがある場所。
自分が何をしたいかによって、
行きたい場所は様々。
行きたい場所が決まったら、次は？
今の場所から“どうやって行くか”を考える。
この時も、今の場所が分かっていないと、
どうやって行くかは分からないですね。
歩いていける距離なのか、
人の助けが必要なのか、
お金がかかる場所なのか、
パスポートが必要な程遠いのか。
【その苦しみが原動力】
もちろん闇雲に進んで、
たまたま行きたい場所に辿り着く事もあります。
思っていた行きたい場所とは別の場所でも、
いい所に出会う偶然もあるでしょう。
でも、そんな“たまたま”を待っていて、
上手くいかなかったのが“今まで”だったんじゃないかなー。
ここで、ちょっと立ち止まってみては、
どうだろう？
“ここじゃない”って感覚は、
様々な形で問題として訪れます。
彼氏と喧嘩ばかりしてしまう。
失恋から立ち直れない。
婚活をがんばっているのに結婚できない。
夫に離婚を切り出された。
いつも上手くいかない恋をしてしまう。
転職を繰り返してしまう。
家族関係で長年悩んでいて苦しい。
二番目の関係をずるずる続けてしまう。
こんな悲しいのは、もう嫌だ。
こんな苦しいのは、もういらない。
早く楽になりたい。
でも、どうしたらいいか分からない。
今までも、ずっとそうだった。
仕方ない仕方ない・・・。
そんな時に、
「起こっている事は全て正しい」としたらと仮定すると、
今どこにいるかが見えてきます。
それが、現在地確認の方法。
自分の気持ちに素直になって、
起きていることが正しいと見る。
彼と喧嘩するのも、失恋から立ち直れないのも、
結婚できないのも、夫から離婚を切り出されるのも、
全て、全て自分の人生に必要で、
起こるべくして起こり、
正しい事として今を受け入れていく。
【「思考」くんと「感情」くん】
こんな時、おじゃま虫をしてくれちゃうのが、
「思考」くん。
自分が悪いから喧嘩したんだ。
もう一年経ったんだから立ち直らなきゃ。
40代だから結婚できないのかな。
あの人が言うんだから離婚しかないんだろうな。
これら↑は頭が生み出した「思考」。
「感情」くんは、なんて言ってる？
相手から責められたって、
周りから早く立ち直れって言われたって、
常識外れだって、大人げなくたって、
自分が感じた「感情」はいつでも正しい。
腹立つー。
まだ悲しいー。
結婚したいー。
離婚したくなーい。
そんな素直な気持ちが、
今の場所を知る手掛かり。
私は私、彼は彼、周りは周り。
私はこう感じる。
彼はこう言ってる。
環境はこんな状況。
うん、今の場所はここか。
どこにいるか分かったら、
「じゃあ、どうしようかなー？」って
行きたい場所へ目が向きます。
喧嘩を減らしたいのか、
もう付き合ってられないから別れるのか。
喧嘩を減らしたいって行きたい場所を決めたら、
どうやってそこへ行くのか。
ここでは「思考」くんが、いい働きをしてくれます。
あーでもない、こーでもないと
脳内会議を白熱させて、
これからの未来に思いを巡らしていきましょう。
【問題さん、ありがたう】
こうして、現在地を確認して、
行きたい場所を決め、
どうやって行くかを考えて、
地図などを携えて歩き出すと、
安心だし楽チンですね♪
まぁ、道中雨が降ったり、
道を間違えたり、
道を見失ったりする事もありますけどね。
人生だから（笑）
それでも、スタート地点や
行きたい場所が分かっていれば、
再スタートしやすいわけです。
そうして行きたい場所へ辿り着いた時、
“あの問題が起こってよかったなー”って、
自然と感謝できるんですね。
あの問題がなかったら動き出せなかったわー、
問題のおかげでやっと自分の人生を生きられるようになったなぁ、
って。
もちろんこれも、
「感謝しなきゃ」ではなくてね（笑）
☆関連記事：感謝しよう！・・・としなくていい～感謝するよりも大事なこと～☆
【まとめ】
今日は、「起こっている事は 全て正しい 」という、
心理学の特徴的な見方をお届けしましたー。
この話↓も近い話ですね。
起こっている事は全て正しくて、
私達ができるのは受け入れる事だけ。
なーんか、とても無力な感じがして
ズーンってなるかもですが、
落ち込まなくて大丈夫ですよ（笑）
そっちの方が苦しくないし、
そっちの方が楽チンで、楽しいんです。
だって、自分らしさに近付くわけですから♪
自分でやってみても、
現在地が分からなーい、
行きたい場所が見つからなーい、
どうやって行ったらいいのー？と悩んだら、
気軽にご相談くださいな。
コツをつかめば、誰でもできますよん🐑
本日のBGM：大江千里／dear (tokyo mix 1994)
Time to Think？
言葉にならない思考や、混沌（カオス）のまま、セッションへお持ちください。頭・心・体Trinity△を整え、溢れるひらめきと出会う。それは、あなたの「圧倒的な創造性」と“遊ぶ”ために。
毒親、いじめ、依存、離婚、再婚といったカオスを通る中でも、常にどこかで感じていた、ただ一つの真理。心理学、脳科学、哲学を巡る探求を経て、誰もが自らの内側に力（答え）を持っているという確信に至る。
海外生活の後、現在は湘南を拠点に、クリエイターや起業家といった、トップランナーが自らの感性と知性を研ぎ澄ますためのプライベートな空間を静かに開いている。
●2019年 カウンセラー活動開始
●1980年代生、バツイチ＆再婚、子なし、湘南在住
